Magen & Verdauung
Verdauungshilfen zur Stärkung von Magen und Darm
Nicht nur die Liebe geht durch den Magen – auch für unsere Gesundheit spielt das Magen-Darm-System eine wichtige Rolle. Gerät die Verdauung außer Rand und Band, kann das zur großen Belastung werden.
Mit unserem Sortiment für „Magen & Verdauung“ bist Du bestens gerüstet.
Wie arbeitet unser Verdauungssystem?
Das Verdauungssystem besteht aus mehreren Organen, die miteinander verbunden sind und gemeinsam die aufgenommene Nahrung für den Körper nutzbar machen. Dazu gehören:
- Mund: Zerkleinerung der Nahrung, Anfeuchten mit Speichel, erste Verdauung z. B. von Stärke durch Amylase im Speichel
- Speiseröhre: Transport der Nahrung vom Mund in den Magen, reagiert sehr empfindlich auf Magensäure
- Magen: Zersetzung der Nahrung mithilfe der Magensäure, Aufspaltung der Nahrungsbestandteile
- Zwölffingerdarm und Dünndarm: weitere Aufspaltung im nicht-sauren Milieu, Verdauung mithilfe von Darmbakterien, Aufnahme der Nährstoffe in den Blutkreislauf
- Dickdarm: Aufspaltung schwer verdaulicher Bestandteile, Eindicken des Stuhls
- Enddarm: Ausscheidung des Stuhls
Die Arbeit des Verdauungssystems kann über das Nervensystem beeinflusst und gesteuert werden. Deshalb reagieren auch viele Menschen auf Stress mit Verdauungsbeschwerden. Aber auch eine unausgewogene Ernährung oder verschiedene Erkrankungen können den Magen-Darm-Trakt aus dem Gleichgewicht bringen. Bei wiederholten oder andauernden Magen-Darm-Beschwerden lohnt es sich, Ursachensuche zu betreiben. Besondere Aufmerksamkeit sollte dabei Leber & Galle sowie Prostata & Blase zuteilwerden.
Welche Beschwerden lassen sich gut selbst in den Griff bekommen?
Zu Beschwerden und Erkrankungen zählen leichte Formen von:
- Sodbrennen
- Übelkeit
- Verstopfung
- Darminfekte wie ein Magen-Darm-Virus
- Reizdarm-Syndrom
- Milchzuckerunverträglichkeit
Menschen, die regelmäßig unter Verdauungsproblemen, Bauchschmerzen oder leichtem Durchfall leiden, können mit einem Selbsttest prüfen, ob sie vielleicht unter Zöliakie und einer Magenübersäuerung leiden.
Vorsicht: Wiederholtes Erbrechen und starker Durchfall bei Babys und Kleinkindern sowie älteren oder kranken Menschen können schnell zu einem lebensbedrohlichen Zustand führen. Es ist dringend ratsam, die Beschwerden und die Behandlung ärztlich abklären zu lassen!
Wie kannst Du Dein Verdauungssystem stärken?
Krankheiten, Infekte oder eine falsche Ernährung machen es den Darmbakterien schwer, unsere Verdauung wirkungsvoll zu unterstützen. Gerät die Darmflora aus dem Gleichgewicht, so kann sich das in unangenehmen Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Krämpfen oder Durchfall äußern. Probiotische Kulturen können Deine Darmflora unterstützen.
Menschen mit einer Laktoseunverträglichkeit benötigen beim Genuss von Milch und Milchprodukten Hilfe von außen: Produkte mit Laktase helfen dem Körper dabei, die Laktose abzubauen und Beschwerden schon vor deren Entstehung zu vermeiden.
Was tun bei Verstopfung?
Zu den häufigsten Einsatzgebieten für Verdauungshilfen gehört die Verstopfung. Sie kann mit Abführmittel behandelt werden. Es gibt sie in ganz unterschiedlichen Varianten. Bei uns findest Du die Marken zirkulin und Mivolis.
Wichtig ist auch auf ausreichende Bewegung zu achten, weil sie den Darm anregt.
Bitte beachte die entsprechenden Hinweise, wenn Du Abführmittel online kaufst.
Welche Mittel gehören in jede Hausapotheke?
Sodbrennen und Völlegefühl sind ein Hinweis auf eine Übersäuerung des Magens. Bei einem sonst gesunden Magen treten diese Beschwerden vor allem nach sehr reichhaltiger und fettiger Kost auf. Mittel gegen diese Art von Magenbeschwerden enthalten Stoffe, die die Magensäure „einfangen“ und abpuffern. Sie verliert damit ihre ätzende Wirkung, kann die Speiseröhre nicht mehr schädigen und somit keine Schmerzen mehr verursachen.
Fazit
Ob Du Mittel gegen Magenbeschwerden, Verdauungshilfen oder Abführmittel kaufen möchtest – bedenke die wichtigsten Punkte rund um Deine Verdauung:
- Das Magen-Darm-System reagiert empfindlich auf unseren Gesundheitszustand, Stress und die Ernährung.
- Anhaltende oder sehr starke Magen-Darm-Beschwerden sollten ärztlich abgeklärt werden. Das gilt insbesondere bei kleinen Kindern sowie Älteren und Kranken.