Was verursacht empfindliche Zähne?

Um zu verstehen, warum Deine Zähne empfindlich reagieren, werfen wir einen genaueren Blick auf ihren Aufbau. Die äußere Schutzschicht Deiner Zähne ist der robuste Zahnschmelz – die härteste Substanz in Deinem Körper. Er schützt die Zahnkronen, also den sichtbaren Teil Deiner Zähne. Direkt darunter befindet sich das Dentin, ein weicherer Bereich Deines Zahns, der von winzigen Kanälchen durchzogen ist. Diese sogenannten Dentinkanälchen leiten Empfindungen wie Temperaturunterschiede oder Druck direkt an die darunterliegenden Nerven weiter.

Normalerweise funktioniert das Zusammenspiel aus Zahnschmelz, Dentin und Nerven perfekt. Doch wenn Dein Dentin durch den Abbau des Zahnschmelzes freigelegt wird, sind diese Kanälchen ungeschützt. Das kann dazu führen, dass heiße, kalte, saure oder süße Speisen und Getränke Deine Nerven reizen – und das kann schmerzhaft sein.

Empfindliche Zähne entstehen häufig durch freiliegendes Dentin. Die Ursachen dafür sind vielfältig:

• Säurehaltige Lebensmittel: Der Konsum von sauren Speisen und Getränken kann den Zahnschmelz nach und nach angreifen, wodurch Dentin freigelegt wird.
• Falsches Zähneputzen: Zu viel Druck beim Putzen oder eine harte Zahnbürste können das Zahnfleisch zurückdrängen, sodass das empfindliche Wurzeldentin freiliegt.
• Zähneknirschen: Viele Menschen knirschen unbemerkt nachts mit den Zähnen, was die Kauflächen stark abnutzen und empfindlich machen kann.
• Unsachgemäßes Bleaching: Aggressive Aufhellungsprodukte können den Zahnschmelz angreifen.
• Beschädigte Zähne: Abgebrochene oder gesplitterte Zähne erhöhen die Empfindlichkeit und benötigen oft zahnärztliche Behandlung.
• Karies und Löcher: Beschädigungen durch Karies können zu freiliegendem Dentin führen.
• Alterungsprozess: Mit zunehmendem Alter nutzen sich die Zähne auf natürliche Weise ab, was die Schutzschicht schwächt.

Wenn Du bemerkst, dass Deine Zähne empfindlich reagieren, solltest Du nicht zögern, einen Zahnarzt aufzusuchen. Er kann feststellen, was die Ursache für Deine Beschwerden ist, und Dir geeignete Behandlungsmöglichkeiten vorschlagen.

Wenn Du auf bestimmte Lebensmittel nicht verzichten möchtest, gibt es ein paar einfache Tipps, die Dir helfen können: Verwende eine Zahnbürste mit weichen Borsten, um weniger Druck auf Deine Zähne auszuüben. Wähle außerdem eine spezielle Zahnpasta für empfindliche Zähne. Diese kann helfen, die Dentinkanälchen zu verschließen oder die Nerven in Deinen Zähnen zu beruhigen. Wichtig ist, dass Du konsequent zweimal täglich Deine Zähne putzt – achte dabei darauf, sanft vorzugehen und nicht zu fest zu drücken.