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Winter-Eintopf

eatthis

30.1.2026

Fertig in 40 Min.

Arbeitszeit: 10 Min.

Koch-/Backzeit: 30 Min.

834 kcal / Portion

Hauptgericht

Vegetarisch

Einfach

Asiatisch

Zutaten

für 2 Portionen (2 Portionen)

Für Mie-Nudel mit Tofu

  • 200 g dmBio Tofu Natur

  • 50 g Karotte

  • 100 g Zucchini

  • 1 EL dmBio Kokosöl

  • 75 g Bambus aus dem Glas

  • 200 g dmBio Mie Nudeln

  • 2 Frühlingszwiebeln

  • 1 rote Chili

  • 2 EL dmBio Sojasauce Shoyu

  • 2 Zehen Knoblauch

  • 1 Limette, Saft auspressen

  • 250 ml dmBio Kokosmilch

  • 50 g Zuckerschoten

  • 1 EL dmBio Erdnüsse, rösten

Zubereitung

Für Mie-Nudel mit Tofu

  1. Tofu in 1 cm große Würfel schneiden. Karotte und Zucchini in 0,5 cm dicke Scheiben schneiden.

  2. Kokosöl in eine heiße Pfanne geben und Tofu zwei Minuten pro Seite bei mittlerer Hitze anbraten. Karotten, Zucchinischeiben und Bambus dazugeben und vier Minuten weiterbraten. Ab und zu umrühren.

  3. Währenddessen die Mie Nudeln zwei Minuten kochen, über ein Sieb abgießen und kalt abschrecken, damit die Nudeln nicht zusammenkleben.

  4. Für die Sauce Frühlingszwiebeln, rote Chili, Sojasauce, Knoblauch, Limettensaft und Kokosmilch mit dem Stabmixer pürieren.

  5. Tofu und Gemüse mit der Sauce ablöschen, Zuckerschoten hinzugeben und kurz aufkochen. Hitze auf niedrige Stufe schalten, die Nudeln hinzufügen und verrühren.

  6. Erdnüsse in einer Pfanne rösten und als Topping über die Nudeln geben.

Jörg & Nadine von eatthisorg

Sie leben seit 2006 vegan. Ihre 100 Prozent pflanzlichen Rezepte kreieren Nadine und Jörg aber nicht nur für vegan lebende Menschen, sondern für alle – mit viel Genuss und Experimentierfreude. Die beiden haben auch schon viele Kochbücher herausgegeben. Infos: eat-this.org/buecher

Tipp: Wer es nicht scharf mag, kann die Chili auch weglassen.

Haben Sie das Rezept ausprobiert? Wir freuen uns, wenn Sie ein Foto auf Instagram unter #alverderezept posten!

Produkte zum Rezept

Marke: dmBio; Produktname: Tofu, natur, 200 g; Preis: 0,95 €; Grundpreis: 0,2 kg (4,75 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,557 von 5 Sternen bei 131 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status rot Nicht lieferbar, Status grau dm-Markt wählenTofu, natur dmBio
Marke von dm Grafik
0,95 €
0,2 kg (4,75 € je 1 kg)
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0,25 kg (7,00 € je 1 kg)
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0,25 l (11,80 € je 1 l)
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