Stützstrumpfhosen & Stützstrümpfe

Unsere Blutgefäße werden gestützt durch das körpereigene Bindegewebe. Das ist aber nicht immer der Aufgabe gewachsen – wer viel auf den Beinen ist, kennt das Gefühl, dass das Blut in die Beinvenen sackt und nicht vollständig zum Herzen zurückfließt. Die Beine schwellen an, selbst das Hochlegen der Füße bringt keine wirkliche Linderung.

Lass es am besten gar nicht erst so weit kommen! Wenn Du viel stehen musst, sind eine Stützstrumpfhose oder Stützstrümpfe eine wirksame Vorsorge. Stützstrumpfhosen wirken durch Kompression dort, wo es notwendig ist, also im Bereich der Knöchel und entlang der Beinvenen. Sie üben einen sanften Druck auf Deine Venen aus, pressen sie leicht zusammen und fördern so den Bluttransport von den Beinen zum Herz.

Und mehr noch: Stützstrümpfe wirken auch präventiv. Sie sorgen dafür, dass sich im Laufe des Tages weniger Flüssigkeit im Gewebe ansammelt. Der Effekt: Du freust Dich über leichte Beine – Schwellungen und Wasseransammlungen gehören der Vergangenheit an.

Ob Kompressions- oder Stützstrümpfe – beide sollen Deine Beine entlasten. In Details unterscheiden sie sich allerdings, und zwar vor allem hinsichtlich der Druckausübung.

• Stützstrümpfe bewirken eine leichte Kompression. Sie entlasten bei langem Stehen oder Sitzen, etwa auf Flugreisen.
• Bei Kompressionsstrümpfen handelt es sich um ein Medizinprodukt, das Thrombosen, Lymphödemen oder Krampfadern entgegenwirken soll. Sie werden stets individuell angepasst.

Wer eine überwiegend sitzende Tätigkeit ausübt, tut seinen Venen ebenso wenig einen Gefallen wie jemand, der oft und lange steht. Denn die Venen werden in ihrer Funktion durch die sogenannte Muskelpumpe unterstützt. Beim Gehen übt die Muskulatur diese Wirkung auf die Beinvenen aus und trägt damit zum Funktionieren des Blutkreislaufs bei. Läuft man nicht genug, kommt es zu geschwollenen Beinen, später zu Krampfadern oder sogar Thrombosen, also Gefäßverschlüssen. Gefährdet sind auch:

• Flugreisende, besonders auf langen Strecken: Einerseits sitzt man (zu) lange und oft beengt, andererseits begünstigen die Druckverhältnisse im Flugzeug die Entstehung von Thrombosen.
• Bettlägerige Menschen: Schwerkranke, die lange liegen und nur langsam wieder auf die Beine kommen, haben ebenfalls ein erhöhtes Thromboserisiko. Sie werden daher meist durch medizinisches Fachpersonal mit Stützstrümpfen versorgt.
• Schwangere Frauen: Die hormonelle Umstellung während der Schwangerschaft kann das Bindegewebe beeinträchtigen. Geschwollene Knöchel sind ein erstes Warnzeichen, hier sorgen Stützstrumpfhosen zusammen mit ausreichender Bewegung für Abhilfe.

Entsprechende Kniestrümpfe mit Kompression und spezielle Stützstrümpfe für den Sport, etwa von SolvaCare, oder formende Leggings erhältst Du im dm-Onlineshop. Dabei sind neben der Größe die sogenannten Stützklassen entscheidend. Hierzu finden sich unterschiedliche Angaben.

Bei der Angabe DEN handelt es sich nicht um eine Aussage zum Stützeffekt. Die DEN-Zahl gibt lediglich darüber Auskunft, wie transparent oder blickdicht Strumpfhosen sind – Du bekommst sie ab 20 und bis 140 DEN. Gut zu wissen: Elegante Stützstrumpfhosen sind längst nicht mehr nur blickdicht erhältlich – oder in Beige!

Die Stützklasse wird mit dem Wert mm HG bezeichnet. Und dies definiert die Kompression ganz genau. Je höher die Werte, desto höher die Kompression.

Für eine ideale Passform sollte eine Stützstrumpfhose zwar eng sitzen und spürbar stützende Wirkung ausüben, dabei aber nicht einschneiden. Da das Material von Stützstrumpfhosen weniger nachgiebig ist als herkömmliche Strumpfhosen, ist ein breiter Komfortbund besonders angenehm im Bauchbereich. Am Oberschenkel sollte sich die Strumpfhose etwa fünf Zentimeter abheben lassen. Wirft sie Falten, ist sie definitiv zu groß, rutscht sie, ist sie zu klein.

Stimmt die Größe Deiner Stützstrümpfe und sie rutschen trotzdem, kann eine andere Länge helfen. Achte auch darauf, dass Du beim Anziehen den Stoff gleichmäßig über Deine Beine streifst. Womöglich ist dafür ein wenig Feintuning notwendig. Tipp: Mit Stoffhandschuhen gelingt das besonders komfortabel.

Wichtig ist auch, dass das Haftband weder zu eng noch zu weit und an der richtigen Stelle positioniert ist. Die optimale Höhe variiert mit der Länge der Strümpfe. Bei Overknee-Modellen zum Beispiel sollte das Haftband im oberen Drittel Deiner Oberschenkel, kurz vor dem Po enden.

Die formenden Strumpfhosen sind keinesfalls den „Fußlahmen“ vorbehalten. Denn neben der wohltuenden Stützwirkung formen sie Beine und Po. Nicht nur der Blutkreislauf wird unterstützt, auch die Figur kommt mit einer feinen Stützstrumpfhose gut zur Geltung. Mit den edlen schwarzen oder champagnerfarbenen Stützstrumpfhosen, etwa von FASCÍNO, ziehst Du die Blicke auf Dich.

Formende Strumpfhosen und Leggings

Stützstrumpfhosen mit leichter Stützwirkung und figurformendem Effekt sorgen für eine schöne Silhouette – vor allem, wenn sie mit eng anliegender Kleidung getragen werden. Nicht nur Oberschenkel und Po, auch der Bauchbereich lässt sich mit derartigen Shapewear-Strumpfhosen und Leggings mit formenden Qualitäten straffen.

Leichte bis mittlere Stützwirkung bei ständiger Belastung

Eine Stützstrumpfhose mit fühlbarer Stützwirkung ist genau das Richtige, wenn regelmäßiges Stehen und langes Sitzen zum Alltag gehören. Die Venen werden entlastet und die Blutzirkulation insgesamt verbessert. Beizeiten getragen, beugt eine Stützstrumpfhose – oder für Herren Stützkniestrümpfe – ernsten Problemen mit den Beinvenen vor.

Thrombose-Vorsorge unterwegs

Ausgesprochen starke Kompression wird auf langen Reisen benötigt. Wenn man stundenlang sitzen muss und keine Gelegenheit hat, dies durch Bewegung auszugleichen, schmerzen die Beine bereits nach kurzer Zeit. Stützstrümpfe für die Reise sind besonders effektiv und außerdem unter Verwendung hautfreundlicher Materialien hergestellt. Dank eines Baumwoll- oder Viskoseanteils sind sie auch dann noch angenehm zu tragen, wenn die Reise in den sonnigen Süden geht.

Ob auf Reisen oder an langen Arbeitstagen im Stehen: Stützstrümpfe kannst Du den ganzen Tag über anbehalten. Das gilt in der Regel auch für medizinische Kompressionsstrümpfe. In der Nacht ziehst Du sie aus. Die Liegeposition erleichtert den Blut- und Lymphabfluss auf natürliche Weise. Obendrein erholt sich Deine Haut von der engen Passform.

Es gibt einige medizinische Indikationen, bei denen Du besser von Stützstrümpfen absehen solltest. Dazu gehören beispielsweise bestimmte Durchblutungsstörungen und Beschwerden im Zuge einer Diabetes-Erkrankung. Erkundige Dich vor dem Tragen unbedingt bei Deinem Arzt, ob die sanfte Kompression für Dich geeignet ist.