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Menstruationsbeschwerden
Unterstützung bei Menstruationsbeschwerden
Beschwerden während der Menstruation
Menstruationsbeschwerden können sich in Art und Intensität stark unterscheiden. Häufig treten Unterleibskrämpfe, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder Übelkeit auf. Auch Müdigkeit und ein allgemeines Unwohlsein gehören zu den möglichen Begleiterscheinungen. Die Stärke der Beschwerden variiert und wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst.
Möglichkeiten zur Linderung
Es gibt verschiedene Ansätze, um Menstruationsbeschwerden zu lindern. Wärmeanwendungen wie Wärmflaschen oder spezielle Wärmeauflagen sind besonders beliebt, da sie für Entspannung sorgen können. Auch Bewegung, zum Beispiel in Form von Yoga oder Spaziergängen, wird oft als angenehm empfunden. Kräutertees mit ausgewählten Inhaltsstoffen sind eine weitere Option und werden gerne ergänzend genutzt.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lies die Packungsbeilage und frage Deine Ärztin, Deinen Arzt oder in Deiner Apotheke.
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