Abnehmprodukte

Produkte zum Abnehmen: Unterstützung bei der Diät

Ob kurzfristig auf dem Weg zur Bikinifigur für den nächsten Urlaub oder zur langfristigen Gewichtsreduktion: Ungeliebte Pölsterchen wirst Du verlässlich durch gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung los. Das ist, zugegeben, oft leichter gesagt als getan. Einfach nach Lust und Laune schlemmen ist leider nicht für jeden möglich. Menschen mit verschiedenen Krankheiten oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten, wie beispielsweise Laktoseintoleranz oder Diabetes, müssen genau auf ihre Ernährung beziehungsweise auf die Inhaltsstoffe der Lebensmittel, die sie zu sich nehmen, achten. Deshalb gibt es auf dm.de neben Lebensmitteln zum Abnehmen auch weitere diätetische Produkte wie Kekse, Brot und Müsli ohne Gluten, Laktose und Fructose, damit Du bei möglichen Unverträglichkeiten auf Nichts verzichten musst. Wenn die Lebensumstände es nicht zulassen, Diät-Mahlzeiten zuzubereiten, oder schlicht die Zeit und Gelegenheit für Sport fehlt, gibt es Hilfe. Produkte zum Abnehmen von Marken wie Formoline oder Yokebe sind eine Möglichkeit, den Prozess zu unterstützen.

Satt sein: spielend weniger Hunger durch Appetitzügler

Appetitzügler sind Mittel, meist in Tablettenform, die ihrerseits in zwei Unterarten eingeteilt werden:

• Appetithemmer dämpfen das Hungergefühl, indem sie körpereigene Botenstoffe und den Hirnstoffwechsel beeinflussen.
• Deutlich gebräuchlicher sind Appetithemmer mit Ansatzpunkt im Magen und Darm. Dabei werden ungefährliche Füll- und Ballaststoffe in Tablettenform geschluckt, die im Verdauungstrakt aufquellen. Dadurch wird ein anhaltendes Sättigungsgefühl erzeugt.

Ballaststoffbasierte Appetithemmer sind geeignet zum Abnehmen, wenn Du dazu neigst, bei Mahlzeiten oder zwischendurch unbewusst zu viel zu essen. Das Sättigungsgefühl kann mittelfristig zu einer Änderung der Essgewohnheiten führen.

Fettverbrennung und Fettbindung – Nahrungsfette links liegen lassen

Fett gehört zu den wichtigsten Nährstoffkomponenten. Indes: Moderne Menschen bewegen sich weniger als frühere Generationen; zugleich sind verarbeitete Lebensmittel in der Regel zu fetthaltig. Der Trick der Fatburner und -blocker besteht darin, das Fett aus der Nahrung entweder schneller abzubauen oder den Körper davon abzuhalten, es aufzunehmen, und ungenutzt wieder auszuscheiden. Das geschieht durch Wirkstoffe, die die Enzyme zur Fettverdauung, die sogenannten Lipasen, hemmen.

Alternativ binden einige Produkte durch Reaktion mit ihren Inhaltsstoffen die Fette und schleusen sie so durch den Verdauungstrakt. Fatburner wiederum beschleunigen durch körpereigene oder pflanzliche Substanzen (L-Carnitin, Lecithin, Koffein, Guarana) den Abbau von Fett, bevor es sich in den Körper einlagert. „Fett“-Diätprodukte sind geeignet, um gezielt die Aufnahme von Fett zu reduzieren. Freilich tritt der gewünschte Abnahmeeffekt nur dann ein, wenn Du zugleich den Konsum von Fett einschränkst – Fatburner dienen nicht als Trick zum reuelosen Schlemmen.

Kalorienreduktion mit Pillen? So funktionieren Kohlenhydrat-Blocker

Lebensmittel wie Nudeln, Reis und Brot sind lecker und sättigend. Allerdings enthalten sie nicht unerhebliche Mengen von Kalorien in Form von Stärke. Diätformen wie Low Carb setzen daher auf das Prinzip einer möglichst kohlenhydratarmen Küche. Mittel zum Abnehmen, die als Kohlenhydratblocker wirken, gibt es als geschmacksneutrale Diät-Kapseln oder in süßlicher Pulverform. Beides wird zu den Mahlzeiten eingenommen.

Ansatzpunkt des Mittels ist das Enzym Alpha-Amylase, ein körpereigener Stoff, der von der Bauchspeicheldrüse gebildet wird. Er regelt die Verdauung von Kohlenhydraten und Zucker. Das in den Blockern enthaltene Protein Phaseolin hemmt das Enzym: Die Aufspaltung und Verstoffwechselung von Kohlenhydraten wird herabgesetzt und diese werden ungenutzt ausgeschieden. Solche Mittel eignen sich, wenn Dein Nahrungsplan eher stärke- als fetthaltig ist. 

Aber wie bei den Fatburnern gilt: Nur zugleich mit einer Reduzierung der Kohlenhydrate in der Nahrung zeigen die Produkte dauerhaft Wirkung.

Proteinshakes – die schnelle Mahlzeit aus dem Glas

Den Speiseplan einer Diät einzuhalten und entsprechend zu kochen, kann kompliziert sein. Praktischer, namentlich für Berufstätige, sind Protein-Shakes. Manchmal werden derartige Mittel als Formula-Diäten bezeichnet. Diese erhältst Du fertig gemischt oder als Pulver zum Abnehmen zum Anrühren. Die Protein-Mittel sind in ihrer Zusammensetzung genau auf den Bedarf des Körpers an Nährstoffen in der richtigen Menge und Mischung abgestimmt.

Das Prinzip ist simpel: Ein Becher des zubereiteten Produkts wird anstelle einer Mahlzeit getrunken. Der Vorteil daran: Es stellt sich kein Heißhungergefühl ein. Trotzdem ist die Kalorienzufuhr deutlich reduziert. Für unterwegs gibt es eiweißhaltige Mahlzeiten als Snacks in der praktischen Riegelform. Formula-Diäten eignen sich, wenn Du nur wenig Zeit zur Vorbereitung Deiner Speisen hast.

Info: Viele der Mittel zum Abnehmen sind in ihren Rezepturen auf den speziellen Bedarf von Diabetikern oder Personen mit Gluten-Unverträglichkeit abgestimmt. Veganer können aus dem Sortiment Produkte wählen, in denen keinerlei tierische Bestandteile verarbeitet werden.

Genieße vollen Geschmack

Lebensmittel zum Abnehmen und für Unverträglichkeiten unterscheiden sich im Geschmack zumeist kaum bis gar nicht von herkömmlichen Produkten und werden daher auch gerne von Personen genossen, die kein bestimmtes Ernährungsziel verfolgen. Entdecken deshalb köstliche Lebensmittel für Diäten, wie Pulver, Shakes und Getränke zum Abnehmen, sowie leckere kalorienarme Snacks auf dm.de und wähle aus der breiten Palette an diätetischen Produkten von Top-Marken, wie Mivolis, Seitz, Schär oder Hammermühle aus. 

Fazit

Produkte zum Abnehmen sind keine Wundermittel, durch deren Konsum allein die Pfunde purzeln. Der Weg zur gesunden Figur beginnt im Kopf und ist eine Sache von Disziplin, Achtsamkeit bei Zubereitung und Konsum von Nahrung sowie körperlicher Betätigung. Das muss kein Hochleistungssport sein: Schon ein regelmäßiger Spaziergang trägt zum Wohlbefinden bei. Richtig angewandt, zeigen die Produkte merkliche Effekte und unterstützen die Diät. Das geeignete Mittel findest Du, wenn Du Dir Deine Ernährungsgewohnheiten bewusst machst.

• Appetitzügler gegen großen Hunger oder unbewusstes Essen
• Fatburner bei tendenziell fettreicher Ernährung
• Kohlenhydrat-Hemmer für Fans von Getreideprodukten
• Diät-Shake als praktische „Fertigdiät“ für Vielbeschäftigte und Kochmuffel
• Süßungsmittel als Alternative dort, wo Zucker eingespart werden kann