Fußpflege: 7 Tipps für schöne Füße

• Fußpflege: 7 Tipps für schöne Füße
• Fußbad für schöne Füße
• Hornhaut entfernen
• Fußpflege für schöne Füße
• Was tun gegen heiße Füße im Sommer?
• Pediküre: Nagellack für schöne Füße

Endlich ist wieder Ballerina- und Sandalen-Zeit! Da brauchen unsere Füße Aufmerksamkeit, um fit für die Freiluftsaison zu sein.

Wie bekomme ich meine Füße schön? 7 Tipps für schöne Füße

1. Fußbad für schöne Füße

Es wirkt von Fuß bis Kopf und ist nicht nur in der kalten Jahreszeit eine Wohltat. Im Sommer empfiehlt sich ein Fußbad mit lauwarmem Wasser. Bei geschwollenen Beinen und Füßen empfehlen sich Wechselbäder mit kaltem und warmem Wasser. Nach etwa 15 Minuten ist die Hornhaut erweicht, sodass sie sich anschließend leichter entfernen lässt.
Hast Du müde Füße? Suchst Du Entspannung nach einem langen Tag? Folgende Zusätze können bei einem Fußbad nützlich sein:

• Erfrischend & belebend: Menthol, Lemongras und Zitrusfrüchte
• Entspannend: Honig und Lavendel
• Vitalisierend: Meersalz
• Pflegend: Macadamiaöl und Mandelmilch

2. Hornhaut entfernen

Nach dem Baden wird man sie viel leichter los: Hornhaut. Dann ist die Haut weicher. Rubbel allerdings bitte nicht zu fest los, denn wichtig ist immer, nicht zu viel Hornhaut auf einmal zu entfernen. Deine Füße danken es Dir! Außerdem freuen sie sich über eine regelmäßige Pflege. 

Da Hornhautentfernung individuell von der Beschaffenheit der Haut abhängt, kannst Du Dich, wenn Du unsicher bist, auch von Experten beraten lassen - beispielsweise von Podologen oder in Form einer medizinischen Fußpflege.

Diese 5 Möglichkeiten zur Hornhautentfernung daheim gibt es:

Fußpeeling gegen Hornhaut

Unkomplizierte Pflege für zwischendurch: Hornhautschichten lassen sich zwar mit einem Fußpeeling nicht abschmirgeln, aber die körnigen Schleifpartikel tragen abgestorbene Hautzellen ab.

Bimsstein zum Hornhaut entfernen

Bimsstein ist ein natürlich vorkommendes vulkanisches Gestein. Er hilft, leichte Hornhaut sanft abzurubbeln. Mit dem Stein kann man direkt unter der Dusche oder in der Wanne schmirgeln. Noch effektiver ist er auf trockener Haut.

Raspel hilft gegen Hornhaut

Der geriffelte Metallaufsatz einer Raspel nimmt es auch mit dicker Hornhaut auf. Am effektivsten arbeitet er auf trockener, aber durch ein Bad zuvor erweichter Haut.

Feile für schöne Füße

Eine Feile erledigt den Feinschliff. Für deren Einsatz sollte die Haut auf jeden Fall trocken sein, denn sonst bleiben die Hautschüppchen am Sandpapier kleben und bremsen es aus.

Elektrischer Hornhautentferner

Schön bequem: Wer nicht selbst feilen möchte, lässt den elektrischen Hornhautentferner ran. Mit unterschiedlich gekörnten Schleifrollen lässt er sich individuell auf den Fuß und passend zur Hornhaut einstellen.

3. Fußnägel schneiden

Ein weiterer Schritt der Pediküre gelingt ebenfalls leichter nach einem Fußbad, da die Nägel weicher sind. Fußnägel wachsen sehr langsam. Bis ein Nagel neu gewachsen ist, können schon mal sechs Monate vergehen. Sei deshalb stets vorsichtig bei Metallfeilen: Sie können den Nagel beschädigen. Ansonsten gilt in puncto Kürzen:

• die richtige Länge achten: Im Idealfall schließt der Nagel mit der Zehenkuppe ab.
• die richtige Form: Ob mit Nagelknipser oder Nagelschere – schneide Deine Fußnägel immer gerade ab, nicht rund. Sonst können die Ecken einwachsen.
• Bei Rillen: Greife zu einem Rillenfüller oder farblosen Unterlack. Beides sorgt für eine glatte Nageloberfläche. Das sieht toll aus und der Nagellack hält besser.

4. Nagelhaut bearbeiten

Du kannst die Nagelhaut vorsichtig mit einem Holzstäbchen zurückschieben. Das klappt besonders gut, wenn Du die Haut zuvor mit Nagelöl einweichst. Bitte niemals schneiden, nur schieben.

5. Wie pflegt man die Füße? Fußpflege für schöne Füße

Cremen, cremen und nochmals cremen – das ist die Devise. An unseren Füßen sitzen nämlich weniger Talgdrüsen. Die Haut produziert weniger Fette und trocknet somit schneller aus.

Welche Cremes eignen sich für die Fußpflege?

• Fußcremes mit Urea sind daher ideal. Der Harnstoff bindet Wasser in der Haut, spendet Feuchtigkeit und wirkt obendrein noch antibakteriell.
• Belebend und frisch wirkt hingegen Teebaumöl
• Meersalz pflegt und beruhigt
• Wer zu Blasen, Schwielen und Hornhaut neigt, verwöhnt seine Füße am besten mit einer stark rückfettenden Creme für sehr trockene Haut.
• Hornhaut-Reduzier-Creme: Cremige Unterstützung für die Feil-Fraktion: Fruchtsäure glättet die Haut und kann helfen, Hornhaut zu reduzieren. Pflege-Wirkstoffe runden die Rezeptur ab.

Übrigens: Hausmittel wie Melkfett oder reines Öl sind keine Geheimwaffe gegen trockene Fußhaut. Sie verstopfen die Schweißdrüsen und stören so den hauteigenen Feuchtigkeitshaushalt.

6. Fußmaske für weiche Füße

Eine Fußmaske ist der wirklich allerbeste Tipp bei rauen, spröden Füßen! So geht das besondere Feet Treatment:

1. Creme Deine Füße abends mit einer reichhaltigen Fußbutter oder Creme ein
2. Schlüpfe erst in Baumwollsöckchen
3. Ab ins Bett

Du wirst überrascht sein, wie wunderbar zart Deine Füße am nächsten Morgen sind. Für ein dauerhaft zartes Ergebnis ein- bis zwei¬mal die Woche wiederholen.

7. Kühlendes Gel für Füße & Beine

Im Sommer leiden viele unter geschwollenen Füßen und Beinen. Was immer hilft: Wechselduschen und Wassertreten. In Sachen Pflege kannst Du auf ein kühlendes Spray oder Eis-Gel setzen.

Was tun gegen heiße Füße im Sommer?

Der Mensch hat bis zu 500 Schweißdrüsen pro Quadratzentimeter an den Füßen. Sie sorgen für die Gesunderhaltung und für bessere Bodenhaftung beim Barfußlaufen. Dass Füße riechen, kommt aber vor allem durch die Bakterien, die Schweiß umwandeln und dadurch Fettsäurereste freisetzen. Diese Rückstande beginnen dann zu muffeln.

Nicht nur cooles Schuhwerk: auf Leder setzen

Das falsche Material von Schuhwerk führt dazu, dass unsere Füße mehr als üblich schwitzen. Schuhe aus Leder sind besonders atmungsaktiv und helfen, die Feuchtigkeit nach außen zu befördern. Deinen Schuhen solltest Du einen Tag Tragepause gönnen. So lüftest Du am besten aus und die Feuchtigkeit aus dem Inneren kann verdunsten.

Zusätzlich kannst Du Schuhe regelmäßig desinfizieren. Spezielle Desinfektionssprays entfernen Fuß- und Schweißgeruch erfolgreich.

Ein weiterer Tipp sind Frischesohlen: Die Einlegesohlen sind ultradünn, atmungsaktiv und beugen unangenehmen Gerüchen vor. Für Frische – bis zu sieben Tage lang.

Socken: Die richtige Faser zählt

Achte bei Socken, Strümpfen und Füßlingen auf Materialien wie Baumwolle, Hanf oder Leinen. Gerade im Sommer Socken am besten bei 60 Grad waschen, denn nur bei hohen Temperaturen werden wir die Bakterien wirklich los.

Fußmassage tut den Füßen gut

Fördert die Durchblutung und tut einfach gut: eine Fußmassage mit Massageball. Einfach auf den Boden legen und mit dem Fuß drüber rollen. Herrlich!

Hilfe bei Schweißfüßen: barfuß & Fußdeos

Wer kann, sollte im Sommer, so oft es möglich ist, barfuß gehen: Einfach mal raus aus den Schuhen und die Füße atmen lassen! Für ein Frische-Gefühl unterwegs können Fußdeos helfen. Inhaltsstoffe wie Minzöl, grüner Tee und Orangenextrakt verleihen eine angenehme Frische. Genauso gut: Fußpuder, das Feuchtigkeit ganz einfach aufsaugt.

Pediküre: Schöne Füße schummeln

In Form gefeilt und mit einem sommerlichen Nagellack verschönert, verschwinden kleine Makel im Nu. Mit diesen Tipps holst Du das Beste aus Deinen Füßen heraus.

Breite Fußnägel? Schöne Füße schummeln

Es beginnt schon im ersten Schritt, beim Feilen: Rund oder oval gefeilte Nägel lassen ein breites Nagelbett schmaler wirken. Der Trick beim Lackieren ist dann, die Nägel nicht komplett auszumalen, sondern an den Seiten einen kleinen Rand zu lassen. Voilà: Die Nägel erscheinen optisch schmaler und kleiner, als sie tatsächlich sind.

Schmale Fußnägel: Nagellack Trick

Deine Nägel sind so schmal, dass es sich fast nicht lohnt, Farbe aufzutragen? Mit den richtigen Techniken kann man auch hier ein wenig schummeln: Nägel mit einem geraden Abschluss erscheinen automatisch breiter. Achte nur darauf, dass der Nagel insgesamt eher rechteckig und nicht quadratisch wirkt. Mit Nagellack malst Du den Nagel dann komplett aus – auch das zieht ihn optisch in die Breite.