Folge 12: Wie kann ich mich mental auf die Geburt einstimmen?
Von der positiven Selbstbekräftigung bis zur beliebten Methode des Hypnobirthing gibt es verschiedene Möglichkeiten, sich mental auf die Geburt vorzubereiten, um Spannung und Stress zu reduzieren und die Geburt auf natürliche, harmonische und sanfte Weise zu erleben. Welche Achtsamkeitsübungen Ihr anwenden könnt und warum es ratsam ist, frühzeitig die richtige Atemtechnik zu erlernen, das erfahrt Ihr in der heutigen Folge GEBURTSKANAL von Anja und Marie.
Über unsere Moderatorinnen
Unter „hallohebamme“ begeistern Anja & Marie regelmäßig werdende Eltern via Blog, Podcast oder Social Media. Die beiden Hebammen aus Heidelberg arbeiten im Kreißsaal einer Klinik und sind zudem freiberuflich im Bereich Vorsorge und Wochenbettbetreuung tätig. Genau die Richtigen also, um in unserem Podcast GEBURTSKANAL ihr Wissen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett an werdende und frischgebackene Eltern weiterzugeben.
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