Vorbereitung auf die Geburt: Unsere To-do-Liste
Bald braucht es kein Bauchgeflüster mehr – der Geburtstermin rückt immer näher. © Tashi-Delek, Shutterstock
Bis zur Geburt Deines Babys gibt es so einiges zu erledigen. Das Schönste an den Vorbereitungen auf die Geburt ist wohl, das allererste Jäckchen oder Mützchen für das Baby auszusuchen. Aber es gibt noch ein paar andere wichtige „To-dos“ zur Geburtsvorbereitung, die Du rechtzeitig auf den Weg bringen solltest. Wir haben alles Wesentliche zusammengestellt.
TO-DO 1 ✔️ Eine Hebamme finden
In der Vorbereitung auf die Geburt steht das Finden einer Hebamme ganz oben auf der To-do-Liste. Denn vor allem in Großstädten sind Hebammen rar geworden. Am besten beginnst Du deshalb bereits in den ersten Wochen der Schwangerschaft mit der Suche nach einer Hebamme, die zu Deinen Bedürfnissen und Vorstellungen zur Geburt passt. Geburtshilfe bieten freiberufliche Hebammen heute weniger an. Vielmehr liegen ihre Tätigkeitsschwerpunkte auf Geburtsvorbereitungskursen, der Schwangerenvorsorge sowie Nachsorge bei Mutter und Kind.
Unsere Tipps für die Hebammensuche im Netz:
Noch weitere Informationen zu den Aufgaben einer Hebamme gibt es in unserem Video.
TO-DO 2 ✔️ Der Geburtsvorbereitungskurs
Ein Geburtsvorbereitungskurs in einer Gruppe mit anderen Schwangeren oder werdenden Eltern ist sehr sinnvoll: Als Schwangere kannst Du bei der Geburtsvorbereitung (in der Praxis einer Hebamme oder in einer Geburtsklinik) Sorgen, Freude und Unsicherheiten teilen – und häufig bleiben die Kursteilnehmer auch über die Kursdauer hinaus befreundet.
Werdende Eltern erhalten alle wichtigen Informationen darüber, wie sie die Geburt gemeinsam gut bewältigen können. Zusätzlich können Schwangere in Kursen zur Schwangerschaftsgymnastik oder beim Yoga für Schwangere vom Alltag abschalten, fit bleiben und sich ganz auf ihre aktuellen Bedürfnisse konzentrieren.
TO-DO 3 ✔️ Vorbereitung auf den Geburtsschmerz
Lasse Dich vor dem Geburtsschmerz nicht Bange machen. Vertraue auf Deine Kraft, die durch die Hormonausschüttung durch die Wehen und bei der Geburt weit größer ist, als Du vielleicht ahnst! Du kannst in den letzten Wochen der Schwangerschaft auch selbst mit einer Dammmassage den Damm stärken, also den Bereich, der bei der Geburt besonders strapaziert wird.
Vielleicht möchtest Du auch die mentale Geburtsbegleitung einer Doula in Anspruch nehmen oder Dich mit Hypnobirthing auf die Geburt vorbereiten?
TO-DO 4 ✔️ Wo und wie entbinden?
Wie und wo Du Dein Kind zur Welt bringen möchtest, kannst Du am besten entscheiden, wenn Du unter anderem Informationsveranstaltungen der Geburtskliniken und Geburtshäuser nutzt, Dir alles vor Ort anschaust und auf Dich wirken lässt. Du erfährst, welche Arten der Geburtshilfe es gibt. Im Rahmen einer Kreißsaalführung siehst Du das Geburtsbecken und kannst dann überlegen, ob eine Wassergeburt für Dich infrage kommt.
Auch bei der Geburtsvorbereitung kommt zur Sprache, welche Möglichkeiten der Entbindung es in Deiner Nähe gibt. Wichtig für die Entscheidung ist auch, ob das Baby nach der Geburt erst einmal ausgiebig Haut an Haut bei Dir liegen kann oder ob es sofort versorgt und untersucht wird.
Unser ★ glückskind-Tipp ★: Viele Geburtskliniken bieten sogenannte Familienzimmer an, die es frischgebackenen Eltern ermöglichen, die ersten Tage nach der Geburt in einer privaten, komfortablen Umgebung zu verbringen und so eine intensive Bindungszeit mit ihrem Neugeborenen zu erleben.
TO-DO 5 ✔️ Die Kliniktasche packen
Spätestens in der 36. Woche der Schwangerschaft solltest Du Deine Kliniktasche für die Geburt packen, um gut vorbereitet zu sein – für den Fall der Fälle auch dann, wenn Du eine Hausgeburt planst. Hinein kommt alles, was für Dich und Deinen Partner im Kreißsaal hilfreich sein kann, und natürlich auch erste Sachen für das Baby, die es dann auf der Heimfahrt von der Klinik trägt.
TO-DO 6 ✔️ Die Erstausstattung für das Baby
Neben Bettchen, Wickeltisch und Kommode für Dein Baby, einem Kinderwagen, einem Tagebuch oder einer Trage und vielleicht einer Babyschale fürs Auto solltest Du in den letzten Schwangerschaftswochen auch die ersten Kleidungsstücke für Dein Baby besorgen.
Wasche und sortiere die Erstausstattung bereits nach Größe, sodass sie griffbereit sind, wenn Du mit Deinem Baby nach der Geburt nach Hause kommst. Besorge alles Nötige für die Babypflege rund um den Wickeltisch. Als frischgebackene Mama bist Du froh, wenn alles für Babys Bedarf bereitsteht und Du Dich darum nicht mehr kümmern musst - so bist Du für die erste Zeit nach der Geburt gut vorbereitet.
Dein glückskind-Team ♥