Schlupflider clever kaschieren: so funktioniert’s

• Was sind Schlupflider?
• Schlupflider: Was tun?
• Das hängende Augenlid trainieren
• Welche Make-up-Techniken eignen sich?

Viele Frauen ab 50 haben mit Schlupflidern zu tun. Bei einem Schlupflid wird das Augenlid durch überschüssige, hängende Haut des Oberlids verdeckt. Manche stören sich an hängenden Lidern und möchten sie gerne loswerden. Wie Du Schlupflider wegschminken und schon in jungen Jahren vorbeugen kannst, erfährst Du hier. 

Was sind Schlupflider?

Manche kennen es bereits von Kindesbeinen an, bei anderen tritt es erst mit den Jahren auf: Schlupflider (Blepharochalasis) sind auch als hängende Augenlider bekannt. Dabei erschlafft das Oberlid, hängt leicht über der Lidfalte und verdeckt sie. Dadurch wirkt der Blick häufig müde, die Augen kleiner. Zudem kommen Lidschatten, Eyeliner und Co. weniger zur Geltung. 

Gut zu wissen: Schlupflider sind überwiegend ein kosmetisches Phänomen. Nur in Ausnahmefällen können sie das Sichtfeld einschränken oder zu Hautreizungen führen. 

Welche genetischen Faktoren begünstigen Schlupflider?

Genetische Faktoren spielen eine wesentliche Rolle bei der Entstehung von Schlupflidern. Wenn Deine Eltern oder Großeltern Schlupflider hatten, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass auch Du davon betroffen sein könntest. Dies liegt daran, dass die Hautbeschaffenheit und die Struktur des Bindegewebes in hohem Maße erblich sind. Genetisch bedingte Schwächen im Bindegewebe können dazu führen, dass die Haut schneller erschlafft und Schlupflider entstehen. 

Neben der genetischen Veranlagung können auch bestimmte Hauttypen anfälliger für Schlupflider sein. Menschen mit dünnerer Haut haben in der Regel weniger Kollagen und Elastin, was die Haut weniger widerstandsfähig gegen die Schwerkraft macht. 

Schlupflider: Was tun?

Schlupflider werden ab 50 bis 60 Jahren häufig beobachtet. Eine chirurgische Lidstraffung kann Abhilfe schaffen – ist jedoch nicht für jeden eine Option. Doch was hilft gegen Schlupflider ohne OP? Vor allem bei gering ausgeprägten Schlupflidern stehen einige Tricks zur Verfügung, um sie optisch zu kaschieren. 

• Eine beliebte Methode ist die Lasertherapie, bei der die Haut um die Augenpartie gestrafft wird. Diese Behandlung regt die Kollagenproduktion an und kann so die Haut straffen. Eine weitere Option ist die Radiofrequenztherapie, die ebenfalls die Kollagenproduktion stimuliert und die Haut strafft. Vor allem bei gering ausgeprägten Schlupflidern stehen einige Tricks zur Verfügung, um sie optisch zu kaschieren. 
• Gönne Deiner Augenpartie ein Pflege-Upgrade: Vorzeitige Hautalterung kann Schlupflider verursachen. Cremen und Seren mit den Wirkstoffen Hyaluronsäure und Kollagen wirken dem entgegen. Retinol ist ein weiterer Wirkstoff, der die Hauterneuerung fördert und die Kollagenproduktion anregt. Antioxidantien wie Vitamin C und E schützen die Haut weiterhin vor vorzeitiger Alterung und fördern die Hautgesundheit. 
• Es gibt auch viele Erfolgsgeschichten von Menschen, die durch gezielte Übungen und einen gesunden Lebensstil die Erscheinung ihrer Schlupflider verbessern konnten.
• Stelle Deine Ernährung auf den Prüfstand: Straffe Haut ist auch eine Sache gesunder Lebensmittel. Beeren, Haferflocken, Nüsse, Brokkoli und Omega-3-Fettsäuren, wie sie etwa in Seefisch enthalten sind, stärken Ihren Teint von innen. 
• Vermeide potenzielle Giftstoffe: Verzichte auf Nikotin und übermäßigen Alkoholgenuss. Ausreichender Schlaf begünstigt die Regenerationsfähigkeit der Haut. 

Tipp: Um Schlupflidern ab 60 vorzubeugen, ist eine regelmäßige Pflegeroutine bereits in jungen Jahren wichtig. Vermeide zudem ausgedehnte Sonnenbäder und trage auch an schattigen Tagen stets eine Creme mit hohem Lichtschutzfaktor auf. 

Augenschwellungen 

Sind Augenschwellungen Ursache der Schlupflider, gibt es ebenfalls das eine oder andere Hilfsmittel dagegen. 

• Setze auf abschwellende Mittel: Pflegemittel mit Gurken- oder Schwarztee-Extrakt mindern geschwollene Lider. 
• Nutze die Kraft der Natur: Du hast gerade keine Beautyprodukte zur Hand? Lege kühle Gurkenscheiben oder abgekühlte Schwarzteebeutel auf die Augenpartie und entspanne für fünf bis zehn Minuten. 
• Kühle Deine Augenpartie: Vor allem morgens nach dem Aufstehen, kann eine kühlende Augenmaske helfen. Bewahre sie stets im Kühl- oder Gefrierfach auf. So ist der Beautyhelfer allzeit bereit. 

Ob Schwellungen oder nachlassende Elastizität: Mit gezielten Übungen gegen Schlupflider lassen sie sich quasi wegtrainieren. 

Das hängende Augenlid trainieren

Die Zeichen der Zeit lassen sich zwar verlangsamen, jedoch nicht ganz aufhalten. Früher oder später machen sich bei vielen Menschen trotz intensiver Pflege und eines gesunden Lebensstils Schlupflider bemerkbar. Doch können Schlupflider wieder verschwinden? Die gute Nachricht: Gezieltes Training hilft dabei, die erschlafften Augenmuskeln zu reaktivieren und Ihren Blick offener und wacher zu machen. 

Mit diesen Übungen aus dem Face-Yoga lassen sich Schlupflider vorbeugen und mindern: 

• Spreize Dein Augenlid sanft mit Daumen und Zeigefinger und schließe das Auge dabei etwa 20-mal. Entspanne einige Sekunden und wiederhole die Übung auf der anderen Seite. 

• Reiße die Augen auf und richten den Blick nach oben. Spürst Du ein leichtes Ziehen in der Augenpartie, halte die Position etwa fünf Sekunden. Schaue dann jeweils weitere fünf Sekunden zur rechten und linken Seite. Wiederhole die Übung fünfmal. 

• Senke den Blick, während Du das Oberlid vorsichtig anhebst und versuche dabei, das Auge zu schließen. Führe das Training auf jeder Seite rund 20-mal durch. 

Tipp: Um Schlupflider im Alter verschwinden zu lassen, ist es ratsam, die Übungen drei- bis viermal in der Woche auszuführen. Sie dauern nur fünf bis zehn Minuten und lassen sich gut in den Alltag integrieren. 

Welche Make-up-Techniken eignen sich?

Eine chirurgische Entfernung hängender Augenlider kommt für Viele nicht infrage. Gut, dass es andere Methoden gibt: Schlupflider wegzuschminken und die Augen größer wirken zu lassen, gelingt mit wenigen Kniffen. 

• Nutze einen Primer, um Ihr Augen-Make-up haltbarer zu machen. Durch die Basis verhinderst Du, dass die Farbe sich in der Lidfalte absetzt. 
• Spiele mit verschiedenen Farben. Ein heller Ton auf dem beweglichen Lid vergrößert den Bereich optisch. 
• Mit einem dunklen Ton am äußeren Augenwinkel verstärkst Du den Effekt des hellen auf dem beweglichen Lid. 
• Tusche Deine Wimpern kräftig. Volumen-Mascara eignet sich dafür besonders gut. So kreierst Du einen verführerischen Augenaufschlag. 
• Ein dünner, präziser Eyeliner-Strich entlang des oberen Wimpernkranzes kann ebenfalls helfen, die Augen optisch zu öffnen. Hier ist nur Vorsicht geboten – ist der Strich zu dick, kann dies wiederrum den Effekt der Schlupflider verstärken.
• Schmal gezupfte Augenbrauen öffnen den Blick zusätzlich. 

Tipp: Verzichte auf dunklen Kajal am unteren Lid, einen breiten Lidstrich und dunklen Lidschatten. Sie heben Schlupflider eher hervor und verkleinern die Augenpartie optisch.