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Nahrungsergänzungsmittel für die Haut: Vitamine und Mineralstoffe

Die Haut ist unser größtes Organ. Sie hält uns buchstäblich zusammen, schützt Muskeln und Organe und leistet im Flüssigkeitshaushalt des Körpers Schwerstarbeit. Zugleich ist sie täglich Umwelteinflüssen ausgesetzt. Nicht nur die Gesundheit, auch unsere Seelenlage kann sich auf der Haut spiegeln. Du kannst selbst viel dazu beitragen, mit ausgewogener Ernährung und speziellen Nahrungsergänzungsmitteln, Haut und Haare gesund und schön zu erhalten.

Was trägt zur Hautgesundheit bei?

Unsere Haut ist unsere schützende äußere Hülle. Ihre Gesundheit ist für unser Wohlbefinden ausschlaggebend, aber auch für die Attraktivität spielt geschmeidige, möglichst glatte Haut eine wichtige Rolle. Für die Hautbeschaffenheit lässt sich zum Glück eine ganze Menge tun.

Viel trinken für den strahlenden Teint

Die Flüssigkeitszufuhr ist von besonderer Wichtigkeit für die Haut. Besonders feiner, ohnehin trockener Haut sieht man zu wenig Flüssigkeit sofort an. Deshalb raten Experten, mindestens 1,5 Liter Wasser täglich zu trinken, um die Vitalität der Haut zu erhalten.

Die richtige Ernährung – und Nahrungsergänzungsmittel

Eine abwechslungsreiche Ernährung auf der Basis möglichst frischer Lebensmittel, mit viel Obst und Gemüse, sichert der Haut dringend benötigte Mineralstoffe und Vitamine. Aber nicht immer gelingt es, den Bedarf an Zink, Calcium und Folsäure hinreichend zu decken. Nahrungsergänzungsmittel können je nach Hauttyp auf der Basis von Biotin Inhaltsstoffen die Regenerationskraft der Haut und die Zellbildung unterstützen. Wichtig: Eine gesunde Ernährung können Nahrungsergänzungsmittel nicht ersetzen.

Zink trägt hierbei zur Erhaltung normaler Haut bei und dazu, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Es hat ebenfalls eine Funktion bei der Zellteilung. Letztes gilt auch für Folsäure.

Calcium hat eine Funktion bei der Zellteilung und –spezialisierung. 

Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. 

Kombipräparate für schöne Haut

Im Onlineshop findest Du für reine Haut Tabletten und Kapseln bekannter Marken vor. In vielen Fällen handelt es sich um Kombinationspräparate, die sowohl Vitamine als auch Spurenelemente enthalten. Bei Hautunreinheiten hilft oft Bierhefe, während sich für die Hautstraffung Tabletten oder Kapseln mit Hyaluronsäure oder Kollagen anbieten.

Fazit

Mit Nahrungsergänzungsmitteln kannst Du Deiner Haut dringend benötigte Vitalstoffe zuführen. Eine große Auswahl an Kapseln und Tabletten bekannter Marken findest Du im dm-Onlineshop.

• Die Haut wird täglich durch Umwelteinflüsse, Ernährung und Seelenzustand in Mitleidenschaft gezogen.
• Für die Hautgesundheit ist reichliche Flüssigkeitszufuhr besonders wichtig.
• Mit Vitaminen und Mineralstoffen kannst Du die Vitalität Deiner Haut unterstützen.
• Die Auswahl des Nahrungsergänzungsmittels hängt vom Hauttyp ab.