Ätherische Öle

Ätherische Öle mit herrlichem Duft von dm

Ätherische Öle werden schon seit Jahrtausenden eingesetzt: Bereits die alten Ägypter wussten die kostbaren Öle herzustellen und zu verwenden. Heutzutage spielen ätherische Öle nicht nur bei der Aromatherapie eine Rolle, sondern eignen sich hervorragend als Alternative zu künstlichen Duftstoffen, beispielsweise in Parfums oder Kosmetika. Die Anwendungsmöglichkeiten des Duftöls sind vielfältig: Es lässt sich dank Aroma- oder Duftlampe als Raumduft einsetzen, kann als Massageöl dienen oder bei Kräuter- und Blütenbädern sowie Inhalationen genutzt werden. Das Öl kann unterschiedliche Wirkungen auf den Körper haben, von stimulierend bis entspannend. 

Verschiedene Herstellungsmethoden

Die aus Pflanzenteilen gewonnenen Öle können neben den Blüten und Blättern einer Pflanze ebenso die Schale, die Wurzeln oder das Harz sein. Im Gegensatz zu fetten Ölen verdunsten sie rückstandslos. Als ältestes Herstellungsverfahren gilt die Destillation, die schon in der Antike bekannt war. Heute gibt es verschiedene Methoden zur Gewinnung ätherischer Öle:

• Am weitesten verbreitet ist die Wasserdampfdestillation. Dieses Verfahren arbeitet mit hohen Temperaturen bis zu 70 Grad Celsius, wodurch sehr flüchtige Duftstoffe verloren gehen können und die Qualität leidet.
• Eine schonendere Möglichkeit ist die Gewinnung der Essenzen von ätherischen Ölen mittels einer Kaltpressung. Diese Methode eignet sich besonders für die Schalen von Zitrusfrüchten.
• Um duftendes Öl aus empfindlichen Pflanzenteilen wie Blüten gewinnen zu können, wird die sogenannte Extraktion mithilfe eines Lösungsmittels angewandt. Diese Öle werden auch als Absolues bezeichnet.
• Bei der Kohlendioxid-Extraktion handelt es sich um das modernste Verfahren, das die Herstellung hochwertiger ätherischer Öle ermöglicht. Die Duftstoffe werden bei niedrigen Temperaturen von 20 bis 25 Grad Celsius extrahiert, wodurch auch feine Duftstoffe erhalten bleiben.

Für kontrolliert biologische Qualität entscheiden

Achte beim Kauf außerdem darauf, dass es sich um 100 Prozent reine ätherische Öle handelt. Angaben zur Qualität können dem Etikett entnommen werden. Diese Bezeichnungen werden verwendet:

• Naturrein: Dabei handelt es sich um ätherische Öle von sehr hoher Qualität. Als naturrein dürfen nur solche Öle gekennzeichnet werden, die zu 100 Prozent aus dem Öl der Stammpflanze gewonnen werden und keine Zusatzstoffe enthalten.
• Natürlich: Natürliches ätherisches Öl ist eine Mischung aus verschiedenen naturreinen Ölen. Es stammt also nicht nur von einer Mutterpflanze, enthält aber in der Regel keine Zusatzstoffe.
• Naturidentisch: Unter der Bezeichnung naturidentisch werden ätherische Öle verstanden, die zwar chemisch hergestellt werden, sich aber geruchlich nicht von natürlichen Varianten unterscheiden. Die chemische Zusammensetzung der Inhaltsstoffe gleicht jener der natürlichen Pflanze.
• Synthetisch: Dieses Duftöl wird ausschließlich chemisch hergestellt und der Duft unterscheidet sich meist von ätherischen Ölen natürlichen Ursprungs.

Für welche Zwecke kann ich ätherische Öle verwenden?

Ätherische Öle sind vielseitig einsetzbar. Neben der Raumbeduftung und der Aromatherapie können sie auch in der Hautpflege, zur Herstellung von Naturkosmetik, in selbstgemachten Reinigungsmitteln und sogar in der Küche verwendet werden.

Einige Öle, wie Lavendel oder Teebaum, sind bekannt für ihre beruhigenden und antiseptischen Eigenschaften und können zur Behandlung kleiner Hautirritationen beitragen. Zitrusöle hingegen erfrischen und können in selbstgemachten Desserts oder Getränken für ein besonderes Aroma sorgen. Beachte jedoch, dass nicht alle ätherischen Öle für den internen Gebrauch geeignet sind und immer die entsprechenden Sicherheitshinweise zu beachten sind.

Welche ätherischen Öle wirken entspannend?

Ätherische Öle wie Lavendel, Kamille und Ylang-Ylang sind bekannt für ihre entspannenden und stresslindernden Eigenschaften. Sie können Dir helfen, nach einem langen Tag zur Ruhe zu kommen und Deinen Geist zu beruhigen. Du kannst sie in einer Duftlampe verwenden, ein paar Tropfen in Dein Abendbad geben oder als Teil einer entspannenden Massage genießen. Diese Öle sind auch ideal, um eine beruhigende Atmosphäre in Deinem Schlafzimmer zu schaffen und Dir zu einem erholsamen Schlaf zu verhelfen.

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