Speiseplan für eine leckere Woche
Wie wird's zuhause noch leckerer? Mit mehr Abwechslung auf dem Teller! Jeden Tag aufs Neue schmackhafte Rezepte zu finden ist jedoch manchmal gar nicht so leicht. Als kleine Unterstützung haben wir daher eine Speiseplan-Vorlage vorbereitet. Einmal ausgefüllt ist die Frage “Was essen wir heute?” für eine ganze Woche beantwortet.
Als kleine Inspiration zum Ausfüllen haben wir hier ein paar beispielhafte Rezeptideen für einen Tag:
Frühstück
Mittagessen
Abendessen
Unsere leckeren Brotaufstriche
- Marke: dmBio; Produktname: Brotaufstrich, Getrocknete Tomate & Feta, 135 g; Preis: 1,55 €; Grundpreis: 0,135 kg (11,48 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; Verfügbarkeit: Status grün Lieferbar, Status grau dm-Markt wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Hummus, natur, 180 g; Preis: 1,85 €; Grundpreis: 0,18 kg (10,28 € je 1 kg); Marke von dm Grafik, Stiftung Warentest GUT (2,3) Im Test: 21 Hummus, davon 11 × gut Ermittelt am Produkt mit MHD: 23.01.2027 Ausgabe 03/2026 www.test.de 26XV59; Verfügbarkeit: Status grün Lieferbar, Status grau dm-Markt wählen
- Marke: Nabio; Produktname: Brotaufstrich, Gegrillte Aubergine Bergkäse, 135 g; Preis: 2,55 €; Grundpreis: 0,135 kg (18,89 € je 1 kg); Verfügbarkeit: Status grün Lieferbar, Status grau dm-Markt wählen2,55 €0,135 kg (18,89 € je 1 kg)Lieferbar
- Marke: dmBio; Produktname: Brotaufstrich, Schwarze Olivencreme mit Feta, 190 g; Preis: 2,95 €; Grundpreis: 0,19 kg (15,53 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; Verfügbarkeit: Status grün Lieferbar, Status grau dm-Markt wählen2,95 €0,19 kg (15,53 € je 1 kg)Lieferbar
- Marke: Nabio; Produktname: Brotaufstrich, Getrocknete Tomate Pinienkerne, 135 g; Preis: 2,55 €; Grundpreis: 0,135 kg (18,89 € je 1 kg); Verfügbarkeit: Status grün Lieferbar, Status grau dm-Markt wählen2,55 €0,135 kg (18,89 € je 1 kg)Lieferbar
- Marke: Nabio; Produktname: Brotaufstrich, Paprika Feta Olive, 135 g; Preis: 2,55 €; Grundpreis: 0,135 kg (18,89 € je 1 kg); Verfügbarkeit: Status grün Lieferbar, Status grau dm-Markt wählen
- Marke: Nabio; Produktname: Brotaufstrich, Curry Feige, 135 g; Preis: 2,55 €; Grundpreis: 0,135 kg (18,89 € je 1 kg); Verfügbarkeit: Status grün Lieferbar, Status grau dm-Markt wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Brotaufstrich, Mediterranes Gemüse & Käse, 135 g; Preis: 1,55 €; Grundpreis: 0,135 kg (11,48 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; Verfügbarkeit: Status grün Lieferbar, Status grau dm-Markt wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Feinkostsalat wie Budapester Salat mit Räuchertofu, vegan, 180 g; Preis: 1,95 €; Grundpreis: 0,18 kg (10,83 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; Verfügbarkeit: Status grün Lieferbar, Status grau dm-Markt wählen
- Marke: dmBio; Produktname: Gemüseaufstrich, Tomate Basilikum, 135 g; Preis: 1,25 €; Grundpreis: 0,135 kg (9,26 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; Verfügbarkeit: Status grün Lieferbar, Status grau dm-Markt wählen
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