Fußpeeling selber machen

• Alltagshelden: Füße
• What a Peeling: Inhaltsstoffe vor der Haustüre
• Zutaten & Zubehör fürs Fußpeeling zum Selbermachen
• Fußpeeling selber machen: So geht's
• Tipps zur Anwendung

Mit diesem Gute-Laune-Fußpeeling pflegst Du Deine Füße natürlich sommerreif.  

Fußpeeling selber machen kann so einfach sein: Wir inspirieren rund um Dein DIY-Fußpeeling und geben Tipps zur Anwendung des Peelings und zur allgemeinen Fußpflege. 

Alltagshelden: Füße 

Wenn die Temperaturen auf Barfuß-Wetter steigen, sind grobe Hornhaut und rissige Fersen fehl am Platz. In unserem Kräuterpeeling-DIY verraten wir Dir, wie Du mit heimischen Kräutern Dein Fußpeeling selber machst und Deine Füße ganz natürlich auf sommerliche Hochtouren bringst. 

Sie tragen uns durchs ganze Leben, vollbringen Tag für Tag Höchstleistungen und müssen, gerade im Sommer, dem regelmäßigen Barfuß-Marsch durch die Wiese oder dem nicht ganz so optimalen Fußbett der Flipflops standhalten. Und trotzdem werden unsere Füße in der täglichen Pflege gerne mal etwas vernachlässigt. Bis heute zumindest – denn wir zeigen Dir, wie Du Deinen Füßen die Erholung gönnst, die ihnen zusteht. 

What a Peeling: Inhaltsstoffe vor der Haustüre 

Gänseblümchen, Ringelblumen, Rosmarin & Co – wagt man beim nächsten Abendspaziergang einen Blick in den heimischen Garten oder in die Waldwiese, so findest Du darunter nicht nur die schönsten Farben, sondern vor allem auch die besten Zutaten für Dein Fußpeeling zum Selbermachen aus 100 % natürlichen Inhaltsstoffen. 

Denn alles, was Du für Dein Kräuter-Fußpeeling zum Selbermachen benötigst, findest Du in der Natur. Wie? Wir verraten es Dir. 

Zutaten & Zubehör fürs Fußpeeling 

Wer sich auf schonende Weise von seiner Hornhaut verabschieden will, ist mit einem Kräuterpeeling auf dem richtigen Weg. Ein Fußpeeling selber zu machen ist einfach und die Zutaten dazu hat fast jeder bereits im Haus.

Das wird gebraucht:  

• 2 EL Steinsalz oder Kristallsalz
• 1 EL Bio-Mandel oder Jojobaöl
• frische Kräuter: Ringelblumen, Minze und Rosmarin
• ätherische Öle nach Bedarf/Geschmack

Außerdem:

• Mörser
• Löffel
• kleine Gläschen zur Aufbewahrung

Fußpeeling selber machen: So geht's 

Pflegst und peelst Du Deine Füße regelmäßig, lassen sich tote Hautschüppchen entfernen und Deine Füße erscheinen angenehm weich. Fußpeelings haben den Vorteil, dass sie die Haut schonender von Hornhaut befreien als beispielsweise durch die Anwendung einer Hornhautfeile.  

Schritt 1: Der Kräutermix macht's 

Um das Fußpeeling selber zu machen, nimm 2 EL Salz mit 2 EL Ringelblumenblüten und zerdrücke diese im Mörser, bis das Salz eine gelb-orange Farbe angenommen hat und keine Blüten mehr vorhanden sind. Ein paar Blätter Minze und Rosmarin hinzugeben und ebenso gut vermörsern. Wer gerade keine frischen Kräuter zur Hand hat oder zusätzlich noch mehr Abwechslung will, kann sein Fußpeeling auch gerne mit getrockneten Kräutern selber machen.  

Schritt 2: Öle verarbeiten 

Wer ein Fußpeeling selber machen will, braucht zusätzlich Öle. Gib etwas von dem gewünschten Öl hinzu (ca. 1 EL) und vermische es mit einem Löffel zu einer homogenen Paste. Arbeite Dich hier vorerst mit einer etwas kleineren Menge Öl voran und gib bei Bedarf etwas mehr davon hinzu. Zum Schluss können noch zwei Tropfen ätherisches Öl hinzugefügt werden: Grapefruit, Zirbelkiefer, Bergamotte oder Zitrone unterstützen die stimulierende Wirkung und eignen sich besonders gut beim Fußpeelingselbermachen. 

Schritt 3: Abfüllen in Einmachgläser 

Nun das fertige Kräuterpeeling in kleine Einmachgläser abfüllen und voilá, fertig ist Dein selbstgemachtes Fußpeeling.  

Unser Tipp: Das Peeling am besten frisch verwenden, es hält sich aber ein paar Tage im Kühlschrank. Willst Du das Fußpeeling selber machen, um es zu verschenken und länger haltbar machen? Dann lasse das vermörserte Kräutersalz 48 Stunden auf einem Brett im Schatten trocknen, bevor Du es mit dem Öl im zweiten Schritt vermischst.  

Zurücklehnen und genießen  

Vielleicht kennst Du es ja: Gerade jetzt im Sommer klettert neben der Temperatur leider auch oftmals der Umfang der Waden und Knöchel nach oben. Die Hitze macht unseren Füßen ganz schön zu schaffen. Vielleicht liefert das einen idealen Anreiz für Dich, selbst Hand anzulegen und Dein Fußpeeling selber zu machen. Allein das Kräutersammeln kann entspannend wirken. Ein eiskaltes Fußbad kann zusätzlich dazu beitragen, die Durchblutung anzuregen. Und in Kombination mit dem selbstgemachten vitalisierendem Kräuterpeeling, trotzt Du darüber hinaus schweren Füßen und gehst somit angeregter sowie leichter durch den Sommer. 

Fußpeeling selber machen: weitere Rezept-Ideen 

Es müssen nicht immer (frische) Kräuter verwendet werden – auch im Herbst oder Winter lohnt es sich, ein Fußpeeling selber zu machen und seine Füße zu verwöhnen.  

1. Fußpeeling selber machen mit Honig und Zucker: unterstützt bei trockenen und rissigen Sohlen und kann zudem desinfizierend wirken. 1 EL Zucker auf 3 EL Honig geben, mischen und auftragen. 

2. Fußpeeling selber machen mit Meersalz und Avocado: versorgt die Füße mit Mineralien und Vitaminen sowie pflegenden Ölen. 1 EL Meersalz, 1 TL Zitronensaft und ½ Avocado mischen und auftragen.  

3. Fußpeeling selber machen mit Kaffee: 1 EL Kaffeesatz auf 3 EL Olivenöl geben, mischen und in die Füße einmassieren. Ideal für trockene Haut. 

Tipp: Statt Olivenöl lässt sich auch Kokosöl verwenden. 

Tipps zur Anwendung 

Um Deine Füße tatsächlich weich und geschmeidig zu machen, empfehlen wir vor dem Peeling ein warmes Fußbad. Das macht die Haut weich und lässt Hautschüppchen leichter ablösen. Nun Dein Fußpeeling selber machen und am besten gleich anwenden, so hat das Peeling die richtige Temperatur. Ist es zu kalt, lässt es sich auf der Haut nicht gut verteilen. Nach dem Fußbad und Peeling die Füße gut abtrocknen und mit einer Fußcreme oder Fußmaske pflegen.