Vitamin E für die Haut: Das Super-Antioxidans
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Lesedauer 3 Min.
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12.3.2024
Vitamin E ist unerlässlich für Deinen Körper – und auch für Deine Haut. Daher ist es aus zahlreichen Kosmetikprodukten nicht mehr wegzudenken. Hier erfährst Du, was Vitamin E genau ist und wie es speziell auf die Haut wirkt.
Was ist Vitamin E?
Vitamin E ist eigentlich ein Sammelbegriff für verschiedene Stoffe mit ähnlicher Struktur: fettlösliche (lipidophile) Substanzen, die für unseren Organismus unerlässlich sind. Dein Körper kann Vitamin E nicht selbst bilden, das Vitamin muss über die Nahrung aufgenommen werden. Es ist grundsätzlich in Nahrungsmitteln wie Olivenöl, Raps-, Sonnenblumen- oder Maisöl vorhanden, aber auch in Nüssen, Leinsamen und Weizenkeimen, Eigelb, Paprika, Avocado und Fisch zu finden. Wenn Du an einem Vitamin-E-Mangel leidest, zeigt sich dieser meist in Müdigkeit, Konzentrationsstörungen und Leistungsabfall, langsamer und schlechter Wundheilung sowie trockener, fahler und faltiger Haut.
Die Vorteile von Vitamin E für die Haut
Stärkt die Hautbarriere, sodass mehr Feuchtigkeit gespeichert werden kann.
Es hat starke antioxidative Eigenschaften und kann dadurch Hautschäden vermindern, Deine Haut strahlen lassen und sogar Fältchen glätten.
Vitamin E ist entzündungshemmend, es unterstützt bei der Wundheilung (sollte also auch in Heilsalben enthalten sein), zudem reduziert es Narbenbildungen – z.B. Aknenarben und hilft bei rissigen Lippen.
Vitamin E unterstützt die Regeneration der Haut bei Schäden durch Sonneneinstrahlung und hilft bei der Hautalterung sowie bei Pigmentflecken. Achtung: Kein Ersatz für Sonnencremes!
Da ist es nicht verwunderlich, dass Vitamin E ein beliebter Inhaltsstoff für verschiedene Pflegeprodukte wie Hautcremes, vor allem für das Gesicht, Anti-Aging-Cremes, Augenseren oder Sonnencremes ist.
Synergistische Inhaltsstoffe
Doch nicht nur die Konzentration der Produkte ist wichtig für die Wirkung, sondern auch die Cremebasis. In Kombination mit verschiedenen anderen Inhaltsstoffen, wird die Wirkung von Vitamin E verstärkt. Diese nennt man synergistische oder zusammenwirkende Inhaltsstoffe.
Vitamin-E-Produkte für die Haut
Da Vitamin E die Hautbarriere stärkt, kann Deine Haut auch mehr Feuchtigkeit speichern. Dementsprechend sind eine Gesichtscreme oder Bodylotion mit Vitamin E in der kalten Jahreszeit oder bei trockener und rissiger Haut die idealen Begleiter für den ganzen Körper und sorgen für geschmeidige und glatte Haut.
Vitamin E sorgt überdies für Frische und Lebendigkeit. Denn durch die mit Vitamin E gestärkte Hautbarriere, hat Deine Haut mehr Spannkraft und Elastizität. Dadurch werden auch kleine Fältchen geglättet. Also gerne mal zu einer Gesichtscreme mit Vitamin E greifen.
Auch wenn eine Creme mit Vitamin E für die Haut kein Sonnencreme-Ersatz ist, verstärkt Vitamin E einen bestehenden Sonnenschutz. Daher ist es auch oft in Sonnenschutz-Cremes enthalten. Zudem mindert es durch UV-Strahlen verursachte Hautschädigungen.
Eine hohe Konzentration an Vitamin E findest Du in Seren, Masken oder Ampullen. Diese kannst Du abends in Deine Pflegeroutine mit einbauen, um Deine Haut mit hochkonzentriertem Vitamin E zu versorgen und somit den Feuchtigkeitsgehalt Deiner Haut aufzubessern und eine gute Anti-Aging-Wirkung zu erzielen.