31. SSW (31. Schwanger­schafts­woche)

• Dein Baby in Woche 31
• Deine körperlichen Veränderungen
• Gesundheit & Ernährung
• Tipps für Dich
• FAQ's

Dein Baby in dieser Woche

In der 31. Woche setzt Dein Baby sein Wachstum und seine Entwicklung weiter fort. Die Lungen entwickeln sich weiter zur Vorbereitung auf das selbstständige Atmen nach der Geburt. Das Gehirn des Babys macht große Fortschritte, wobei die Nervenverbindungen immer weiterwachsen, was die Basis für das Lernen und das Gedächtnis bildet.

Die Sinneswahrnehmungen des Babys sind daher schon ziemlich ausgeprägt. Es kann Licht, Geräusche und sogar Geschmäcker im Fruchtwasser unterscheiden. Dein Baby reagiert sensibel auf Berührungen und vertraute Stimmen.

Aufgrund des begrenzten Raumes in Deiner Gebärmutter winkelt es die Beine an oder streckt sie entlang des Körpers bis zum Kopf. Obwohl es weiterhin an Gewicht zulegt und seine Fettpolster wachsen, sind die Arme und Beine im Vergleich noch immer ziemlich dünn. Das macht es schwierig, die genaue Position des Babys allein durch die Wahrnehmung seiner Tritte zu bestimmen.

Interessanterweise befinden sich zu diesem Zeitpunkt etwa ein Viertel aller Babys in Steißlage. Es ist jedoch ganz normal, dass sich die meisten Babys vor dem Ende der Schwangerschaft noch in die Kopflage drehen. Deshalb wird die Lage des Babys ab jetzt bei jeder Vorsorgeuntersuchung genau kontrolliert.

Die inneren Organe des Babys entwickeln sich weiter und übernehmen wichtige Funktionen:

• Die Leber des Babys ist mittlerweile in der Lage, Abfallstoffe zu verarbeiten.
• Auch die Nieren sind zu diesem Zeitpunkt voll entwickelt und funktionsfähig.

Eine teerartige schwarz-grüne Substanz, das Mekonium, füllt den Darm und wird nach der Geburt als erster Stuhlgang ausgeschieden. Der Fötus scheidet in diesem Stadium am Tag etwa einen halben Liter Urin aus und nimmt ebenso viel Flüssigkeit auf.

★ glückskind Tipp ★ Du bemerkst vielleicht, dass Dein Baby aktiver wird, wenn Du Musik hörst oder Dich mit jemandem unterhältst. Das ist ein Zeichen dafür, dass es Deine Stimme erkennt und darauf reagiert.

Deine körperlichen Veränderungen 

Dein Bauch nimmt weiter an Umfang zu und Dein Körpergewicht steigt. Denn nicht nur Dein Baby legt an Gewicht zu, auch die Plazenta, die Gebärmutter und das Fruchtwasser sowie Wassereinlagerungen im Körper der werdenden Mama. Hormonelle Veränderungen können darüber hinaus zu emotionalen Schwankungen führen. Schwangerschaftsbedingte Beschwerden wie Sodbrennen und Rückenschmerzen können Dich jetzt manchmal etwas außer Gefecht setzen. Achte auf Signale Deines Körpers und versuche Dich auszuruhen, wenn Dir danach ist.

Nun beginnen die Brüste schwangerer Frauen sich auf das Stillen vorzubereiten. Sie werden größer und schwerer, vielleicht auch empfindlicher, und der Warzenvorhof wird dunkler. Die Talgdrüsen rund um den Warzenvorhof, sogenannte Montgomery-Drüsen, vergrößern sich zu deutlichen Knötchen. Sie sind später für den Luftabschluss zwischen Brustwarze und Mund des Babys beim Stillen wichtig. 

Antikörper aus dem Blut der Schwangeren gelangen durch die Plazenta zum Baby, um es in den ersten Wochen nach der Geburt vor Infektionen zu schützen. Wenn eine Schwangere immun gegen Krankheiten wie Masern, Mumps, Kinderlähmung und andere schwere Infektionen ist, wird das Baby Antikörper gegen diese Erkrankungen tragen. Diese sogenannte passive Immunität geht nach etwa zwei Monaten verloren – dann wird Dein Baby die ersten eigenen Impfungen erhalten.

Fun Fact

In SSW 26 hat Dein Kleines etwa die Größe eines Kohlkopfs erreicht.

Gesundheit & Ernährung

Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle, um die Nährstoffversorgung von Dir und Deinem Baby sicherzustellen. Achte also auf eine ausgewogene Ernährung, die reich an Eisen, Kalzium und Omega-3-Fettsäuren ist. Viel Flüssigkeit und ballaststoffreiche Lebensmittel können gegen Verdauungsschwierigkeiten, wie zum Beispiel Verstopfung, helfen.

Vorsorge 

Regelmäßige Vorsorgetermine dienen dazu, die Gesundheit und das Wohlergehen von Dir und Deinem Baby zu überwachen. Deine Gynäkologin oder Dein Gynäkologe oder Deine Hebamme misst Deinen Blutdruck, kontrolliert das Wachstum Deines Babys und achtet auf Anzeichen einer Präeklampsie oder anderen Komplikationen.

Dein Baby in dieser Woche

In der 31. Woche setzt Dein Baby sein Wachstum und seine Entwicklung weiter fort. Die Lungen entwickeln sich weiter zur Vorbereitung auf das selbstständige Atmen nach der Geburt. Das Gehirn des Babys macht große Fortschritte, wobei die Nervenverbindungen immer weiterwachsen, was die Basis für das Lernen und das Gedächtnis bildet.

Die Sinneswahrnehmungen des Babys sind daher schon ziemlich ausgeprägt. Es kann Licht, Geräusche und sogar Geschmäcker im Fruchtwasser unterscheiden. Dein Baby reagiert sensibel auf Berührungen und vertraute Stimmen.

Aufgrund des begrenzten Raumes in Deiner Gebärmutter winkelt es die Beine an oder streckt sie entlang des Körpers bis zum Kopf. Obwohl es weiterhin an Gewicht zulegt und seine Fettpolster wachsen, sind die Arme und Beine im Vergleich noch immer ziemlich dünn. Das macht es schwierig, die genaue Position des Babys allein durch die Wahrnehmung seiner Tritte zu bestimmen.

Interessanterweise befinden sich zu diesem Zeitpunkt etwa ein Viertel aller Babys in Steißlage. Es ist jedoch ganz normal, dass sich die meisten Babys vor dem Ende der Schwangerschaft noch in die Kopflage drehen. Deshalb wird die Lage des Babys ab jetzt bei jeder Vorsorgeuntersuchung genau kontrolliert.

Die inneren Organe des Babys entwickeln sich weiter und übernehmen wichtige Funktionen:

• Die Leber des Babys ist mittlerweile in der Lage, Abfallstoffe zu verarbeiten.
• Auch die Nieren sind zu diesem Zeitpunkt voll entwickelt und funktionsfähig.

Eine teerartige schwarz-grüne Substanz, das Mekonium, füllt den Darm und wird nach der Geburt als erster Stuhlgang ausgeschieden. Der Fötus scheidet in diesem Stadium am Tag etwa einen halben Liter Urin aus und nimmt ebenso viel Flüssigkeit auf.

★ glückskind Tipp ★ Du bemerkst vielleicht, dass Dein Baby aktiver wird, wenn Du Musik hörst oder Dich mit jemandem unterhältst. Das ist ein Zeichen dafür, dass es Deine Stimme erkennt und darauf reagiert.

Tipps für Dich

• Entspannungstechniken: Yoga und Meditation können Dir im Umgang mit den hormonellen und körperlichen Veränderungen helfen und zur Entspannung beitragen.
• Geburtsvorbereitung: Die Teilnahme an einem Geburtsvorbereitungskurs stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper und bereitet Dich und evtl. Deinen Partner auf die Vorgänge der Geburt vor.
• Krankenhaustasche: Vielleicht hast Du bereits daran gedacht; schon jetzt ist ein guter Zeitpunkt, Packe schon jetzt die Tasche für die Klinik, um späterem Stress vorzubeugen.

Wir wünschen Dir alles Gute für Deine Schwangerschaft! 

Dein glückskind-Team ♥