Schwangerschaft

Der Schwangerschaftstest ist positiv – das Glücksgefühl ist groß. Doch die Unsicher­heit leider auch. Als werdende Mutter würdest Du gerne alles richtig machen. Gerade beim ersten Kind ist oft nicht klar, was alles auf Dich zukommt und wie Du für Dich und Dein ungeborenes Kind das Beste tun kannst. Geburtstermin, Hebamme, gesunde Entwicklung des Kindes, Ernährung in der Schwanger­schaft und Erstausstattung fürs Baby: Das sind nur einige der Themen, die schwangere Frauen beschäftigen. ­Wir helfen Dir, Antworten zu den wichtigsten Fragen rund um diese besonderen neun Monate zu finden.

Unsere Empfehlungen für Dich

Schwangerschafts­verlauf & Vorsorge

Die Zeit der Schwangerschaft ist geprägt von Veränderungen. Trotz erster Anzeichen merkt so manche Frau gar nicht sofort, dass sie schwanger ist. Körperliche Schwangerschaftsanzeichen wie Übelkeit, Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Gewichtszunahme können ebenso vom stressigen Job oder privaten Ereignissen kommen. Erst der positive Schwangerschaftstest und der Besuch beim Frauenarzt bringen Klarheit – und werfen tausende neue Fragen über diese spannenden neun Monate auf. Wie ist der Schwangerschafts­verlauf und was passiert eigentlich genau in jeder einzelnen Schwangerschafts­woche? Was ist gut für das Ungeborene und für Dich als werdende Mutter? Was muss eigentlich alles bis zur Geburt des Kindes organisiert werden?

In unserem Schwangerschaftskalender findest Du detaillierte Antworten zum Schwanger­schafts­verlauf von der Befruchtung bis zur Entbindung. Du erfährst, wie sich Dein Baby in den 40 Schwangerschaftswochen entwickelt, was in Deinem Körper bis zur Geburt des Kindes passiert und wie Du den neuen körperlichen Anforderungen und möglichen Beschwerden am besten begegnest. Ferner erfährst Du in unseren Ratgeber-Beiträgen, wie Du nach Bekanntwerden der Schwangerschaft eine Hebamme findest und wobei diese Dich vor und nach der Geburt unterstützen kann. Nutze auch unseren Geburtstermin-Rechner, um den voraussichtlichen Geburtstag Deines Babys zu erfahren. 

Ernährung in der Schwangerschaft

Spätestens wenn die werdende Mutter die ersten Kindsbewegungen spürt, wird ihr bewusst, dass ein kleines Lebewesen in ihrem Bauch heranwächst. Über die richtige Ernährung in der Schwangerschaft nachzudenken, lohnt sich aber bereits ab Bekanntwerden der Schwangerschaft, denn alles, was Du zu Dir nimmst, gibst Du an Dein Kind im Mutterleib weiter. Während das Trinken von Kaffee während der Schwangerschaft in Maßen erlaubt ist, solltest Du auf andere Lebens- und Genussmittel völlig verzichten. Dazu zählt beispielsweise der Verzehr von rohen Eiern, rohem Fleisch oder Fisch, der Genuss von Alkohol, aber auch das Rauchen. Sogar bestimmte Heilpflanzen können schädlich für die Entwicklung des Fötus sein. Lese in unseren Ratgeber-Beiträgen, was es bei der Ernährung in der Schwangerschaft zu beachten gibt, welche Lebensmittel Du in der Schwangerschaft zu Dir nehmen darfst, welche Du besser meiden solltest und welche Vitamine und Nährstoffe Frauen während der Schwangerschaft benötigen.

Erstausstattung fürs Baby

Die Vorfreude auf das neue Familienmitglied ist während der Schwangerschaft groß. Eine gute Vorbereitung kann Dir viel Stress ersparen in einer Zeit, die Du eigentlich ausschließlich Deinem Neugeborenen widmen möchtest. Darum ist es sinnvoll, die gesamte Baby-Erstausstattung bereits vor der Geburt vollständig parat zu haben. So kannst Du von Anfang an auf alle Bedürfnisse Deines Kindes adäquat reagieren und bist vor Überraschungen gefeit.

Egal ob Mädchen oder Junge: Alle Babys brauchen eine erste Garderobe, Windeln und verschiedene Pflegeprodukte für die empfindliche Baby-Haut. Damit jedoch nicht genug. Erfahre, was noch alles zur Baby-Erstausstattung gehört, was Du bei Babys Kleidung und im Alltag beachten solltest und welches Zubehör beim Stillen und Wickeln wirklich hilfreich ist. Nutze einfach unsere Checkliste zur Erstausstattung.

Übrigens: Erwartest Du Zwillinge oder Mehrlinge, vervielfacht sich zwar die Erstausstattungsmenge, der Aufwand an sich wird nur minimal größer. Immerhin hast Du Dir bereits Gedanken gemacht, welche Kleidungsstücke und welche Pflegeprodukte Du grundsätzlich benötigst. Fürs Schlafen, Wickeln, Baden und für die Beschäftigung der Kinder musst Du aber natürlich mehr Platz und Zeit einplanen.

Mutterschutz, Elterngeld und Elternzeit

Schwanger im Beruf: Der Mutterschutz bietet berufstätigen Frauen in Deutschland Sicherheit – vor und nach der Geburt. So kannst Du Dich in den letzten Wochen der Schwangerschaft und bis zu zwölf Wochen nach der Geburt ganz auf Dein Kind konzentrieren. Der Mutterschutz dient dabei nicht nur der Gesundheit der werdenden oder stillenden Mutter, sondern ist auch essentiell für die Entwicklung des Kindes. Wann der richtige Zeitpunkt ist, den Arbeitgeber über die Schwangerschaft in Kenntnis zu setzen, hängt davon ab, wann Du selbst von der Schwanger­schaft weißt. Viele Frauen entscheiden sich, die kritischen ersten zwölf Schwangerschafts­wochen abzuwarten und ihren Arbeitgeber erst ab der 13. oder 14. SSW darüber zu informieren, dass sie schwanger sind. Welche Rechte aber auch Pflichten Du aufgrund des Mutterschutzes hast, erklären wir ausführlich in unserem Ratgeber zum Mutterschutz.

Kurz nach der Geburt beginnt für einen der Elternteile oft die Elternzeit. Egal ob und wann Du, der Vater oder Deine Partnerin im Job pausieren, um ganz für Euer Neugeborenes da zu sein: Alles sollte vor der Geburt abgestimmt sein. Dies dient nicht nur Deiner eigenen Absicherung, sondern gibt auch Deinem Arbeitgeber die Möglichkeit, rechtzeitig erforderliche Maßnahmen zu ergreifen. Was Du nicht vergessen solltest: Früh genug einen Antrag auf Elterngeld stellen! Was es beim Elterngeld und bei der Elternzeit zu beachten gibt und wie hoch das Elterngeld für Dich persönlich ausfällt, haben wir in mehreren Ratgebern für Dich zusammengestellt.

Geburtsvorbereitung: Bald ist Dein Baby da

Viele Schwangere kennen die Geburtsvorbereitungskurse, die in vielen Städten angeboten werden. Die Kurse werden in Hebammenpraxen, Familienbildungsstätten, Kliniken mit Geburtsstationen, Eltern- und Volkshochschulen sowie Geburtshäusern durchgeführt. Sie vermitteln detaillierte Informationen zum Ablauf der Geburt und helfen der Schwangeren, sich körperlich und emotional auf die Geburt vorzubereiten. Das vermittelt Sicherheit und stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten – besonders wenn der Partner die Schwangere zu einigen Terminen begleitet. Die Wirkung ist positiv: Bei Frauen, die sich intensiv auf die Geburt vorbereiten, kann sich die Gebärdauer verkürzen und können weniger Schmerzmittel oder medizinische Geräte zum Einsatz kommen. Auch für die Zeit nach der Geburt erhält die Schwangere im Geburtsvorbereitungskurs viele nützliche Informationen.

Zur Geburtsvorbereitung gehört neben Geburtsvorbereitungskursen noch mehr. Während Du schwanger bist, solltest Du bereits den Entbindungsort wählen und im Fall einer Entbindung im klassischen Kreißsaal auch rechtzeitig die Kliniktasche packen. So geht bei den ersten Anzeichen der Geburt alles schnell und entspannt. In unseren Ratgeber-Beiträgen erfährst Du, welche Möglichkeiten es für die Entbindung gibt, was in eine Kliniktasche gehört, wie sich Wehen anfühlen und wie Du auf natürliche Weise die Wehen fördern kannst. Außerdem findest Du viele hilfreiche Hebammentipps für das letzte Drittel der Schwangerschaft, um optimal auf die bevorstehende Geburt vorbereitet zu sein.

Gut informiert während der gesamten Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist eine schöne und aufregende Zeit im Leben einer Frau, aber sie stellt die werdende Mutter auch vor eine große Aufgabe. Denn schon ab der ersten Schwanger­schaftswoche trägt sie nicht mehr nur für sich selbst die Verantwortung – sondern auch für das in ihrem Bauch heranreifende Ungeborene.
Ärzte und Hebammen sowie verschiedene Vereinigungen bieten Schwangeren bis zur Geburt und darüber hinaus Anlaufstellen für all ihre Sorgen und Fragen.

Zusätzlich erhaltest Du online bei glückskind hilfreiche Hinweise zu allen Themen rund um die Schwangerschaft und die Geburt Deines Kindes. Wir informieren Dich schnell und verständlich, was in Deinem Körper und im Körper Deines ungeborenen Kindes vom ersten bis zum dritten Trimester der Schwangerschaft passiert. Erfahre außerdem, wie Du möglichen Beschwerden während einer Schwangerschaft – wie Übelkeit, Rücken- und Kopfschmerzen oder sogar Schwangerschaftsdiabetes – begegnen kannst und was Dir und Deinem Ungeborenen während dieser besonderen neun Monate hilft.

Für die Schwangerschaft, die Geburt Deines Kindes und die aufregende Zeit danach wünschen wir Dir und Deiner Familie alles Gute.