Schwangerschaftshormone: Was passiert im Körper?

Für die optimale Versorgung des Babys erbringt das mütterliche Herz-Kreislauf-System wahre Höchstleistungen. Etwa 1,5 Liter mehr Blut fließen durch den Körper und bestimmte Regionen wie die Gebärmutter sind stärker durchblutet. Schwangere haben oft einen leicht erhöhten Puls. Der Blutdruck ist dagegen etwas niedriger. Dadurch kann die erhöhte Blutmenge besser durch den Körper zirkulieren. In der ersten Zeit haben einige Schwangere daher mit Schwangerschaftssymptomen wie Müdigkeit und Erschöpfung zu kämpfen.

Hat sich der Körper nach den ersten Wochen an die Veränderungen gewöhnt, fühlen sich die meisten werdenden Mütter wieder fitter. Insgesamt nimmt die Flüssigkeit im Körper einer Schwangeren um circa acht Liter zu. Ab der zweiten Hälfte der Schwangerschaft kann es daher zu Wassereinlagerungen (Ödem) kommen. Das macht sich durch Schwellungen bemerkbar, die insbesondere im Gesicht, an den Händen sowie an Füßen und Beinen auftreten. Schwangere können Ödeme durch viel Bewegung und eine gesunde, ausgewogene Ernährung vorbeugen und sollten im Zweifel medizinischen Rat einholen.

Eine Schwangerschaft bedeutet für das Immunsystem ebenfalls eine große Umstellung. Für den Körper der Schwangeren handelt es sich bei dem in ihr heranreifenden Kind zunächst einmal um einen „Fremdkörper“, denn der Organismus des Babys ist zu 50 Prozent von der Mutter verschieden. Das Immunsystem muss also dazu gebracht werden, das Kind nicht nur zu tolerieren, sondern aktiv in seiner Entwicklung zu unterstützen. Dies geschieht durch die Produktion spezieller Antikörper, die Abwehrreaktionen des mütterlichen Organismus und damit eine Abstoßung verhindern. Diese Antikörper werden frühzeitig gebildet, sodass das Ungeborene von Anfang an gut versorgt werden kann.

Vor allem Schwangere, die unter einer chronischen Krankheit wie Neurodermitis oder Rheuma leiden, bemerken deutlich, wie sich ihr Körper in der Schwangerschaft verändert. Die Symptome werden in den meisten Fällen schwächer, weshalb die werdenden Mütter die 40 Schwangerschaftswochen bis zur Geburt ganz besonders genießen.

Das Schwangerschaftshormon Progesteron erhöht auch die Stoffwechselgeschwindigkeit und vermindert die Produktion des männlichen Hormons Androgen, das bei beiden Geschlechtern vorkommt. Dadurch wird die Haut reiner und der natürliche Haarverlust gebremst. Durch erhöhte Ölproduktion wirken die Haare voller und glänzender, können allerdings auch schneller fettig werden. Häufigeres Haarewaschen mit einem milden Shampoo schafft meist Abhilfe.

Erhöhte Blutzirkulation und Flüssigkeitseinlagerungen im Bindegewebe sorgen für glattere und rosigere Haut. Gleichzeitig wird die Haut jedoch empfindlicher gegenüber UV-Licht, das während der Schwangerschaft eine stärkere Pigmentierung bewirken kann. Daher sollten Schwangere vorbeugend auf ausgiebige Sonnenbäder verzichten und eine Sonnenmilch mit hohem Lichtschutzfaktor verwenden.

Eine besondere Pigment-Veränderung, die nicht von der Sonneneinstrahlung bedingt wird, ist die Linea Nigra beziehungsweise Linea Negra. Das ist eine dunkle Linie, die vom Bauchnabel bis zum Schambereich verläuft, bei manchen Frauen auch von den Brüsten bis zum Schambein. Diese entsteht, weil der Körper in der Schwangerschaft verstärkt das Hormon Melanin ausschüttet, das für die Pigmentierung der Haut zuständig ist. Die Linea Nigra ist nur eine durch Melanin gefärbte, gedehnte Bindegewebsnaht und daher völlig ungefährlich. Sie bildet sich nach der Geburt zurück.

In der Schwangerschaft ist es wichtig, besonders auf die Mundhygiene zu achten. Durch den erhöhten Blutfluss kann es häufiger zu Zahnfleischbluten kommen. Der geringere pH-Wert des Speichels in Kombination mit einem erhöhten Kalzium-Bedarf verstärkt das Kariesrisiko. Schwangere sollten daher möglichst nach jeder Mahlzeit mit einer weichen Zahnbürste die Zähne putzen sowie einen Pflegebalsam für das Zahnfleisch verwenden. Ein regelmäßiger Zahnarztbesuch ist ebenso angeraten.

★ glückskind-Tipp ★ Einige Krankenkassen übernehmen während der Schwangerschaft gesonderte Zahnbehandlungen wie etwa eine professionelle Zahnreinigung oder eine Zahnvorsorgeuntersuchung.

Bereits im ersten Trimester verändern sich die Brüste. Durch das Hormon Prolaktin angeregt, wachsen die Milchdrüsen und produzieren schon ab dem Beginn der Schwangerschaft das sogenannte Kolostrum, die Vorstufe der Muttermilch. Dadurch können die Brüste um ein bis zwei Körbchengrößen wachsen und sind sensibler. Die Schwangerschaftshormone verhindern allerdings, dass zu viel Milch vor der Geburt gebildet wird. Die Brustwarzen vergrößern sich ebenfalls und färben sich dunkler – dies dient später dazu, dass das Baby beim Stillen den Weg zur Brust leichter findet.

Um der Bildung von Schwangerschaftsstreifen durch die Hautdehnung an den Brüsten, aber auch am Bauch und an den Oberschenkeln, vorzubeugen, gibt es ein paar Tipps: ausreichend Trinken, eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung. Für die tägliche Körperpflege empfiehlt sich ein mildes Körper-Öl oder eine reichhaltige Lotion.

Je mehr das Baby im Bauch der werdenden Mutter wächst, desto mehr wächst auch die Gebärmutter. Wenn die Geburt bald bevorsteht, dehnt sich die Gebärmutter so weit aus, dass sie die Lunge einschränkt. Dir fällt dann das Atmen schwerer und Du bist schneller außer Puste.

Die Auswirkungen auf die inneren Organe beginnen aber schon früher in der Schwangerschaft. Sobald das Baby wächst, schiebt die Gebärmutter die anderen Organe langsam zur Seite. Damit tritt häufiger Sodbrennen auf. Weil auch der Darm unter Druck gerät und das Schwangerschaftshormon Progesteron das Verdauungsorgan zusätzlich träge macht, kann es zu Verstopfungen kommen. Diese Beschwerden kannst Du mithilfe einer gesunden, ballaststoffreichen Ernährung lindern.

Durch den vermehrten Druck auf die Harnblase müssen viele Frauen in der Schwangerschaft beinah ständig zur Toilette. Häufiger Harndrang gehört allerdings auch aufgrund der Schwangerschaftshormone zu den normalen Begleiterscheinungen.

Da die Gebärmutter im weiteren Verlauf der Schwangerschaft auch auf die Beckenvenen drückt, wird ein Blutstau in den Venen der Beine und somit die Bildung von Krampfadern begünstigt. Regelmäßige Bewegung, das Tragen von Stützstrümpfen und das Hochlegen der Beine beugen einem Blutstau vor.

Ein Jucken in der Scheide kann eine indirekte Folge der Veränderung des Körpers während der Schwangerschaft sein. Auslöser für das lästige Jucken im Intimbereich ist möglicherweise eine Infektion mit Hefepilzen. Durch verschiedene Schwangerschaftshormone verändert sich das Scheidenmilieu – der pH-Wert der Scheide steigt. Dadurch haben es Krankheitserreger leichter, einzudringen. Bei Beschwerden ist es immer ratsam, eine:n Gynäkologen:in aufzusuchen. Eine Hefepilz-Infektion ist meist ungefährlich und lässt sich gut und schnell behandeln – ohne Folgen für das Kind. Schwangere können ihre Hebamme um Unterstützung bei der Behandlung bitten. Manchmal reicht schon ein Sitzbad mit Kamille.

★ glückskind-Tipp ★ Auch das Thema Scheidentrockenheit beschäftigt viele schwangere Frauen durch die Hormonumstellung. Ein: Gynäkologe:in kann hier ebenfalls helfen und zwischen Hefepilzen und Scheidentrockenheit unterscheiden.