Babyschwimmen: Spaß im Wasser

• Schwimmen mit Baby
• Babyschwimmen: ab wann?
• Babyschwimmen: was mitnehmen?
• Warum sind Babyschwimmkurse sinnvoll?
• Babyschwimmkurs-Dauer

Beim Babyschwimmen geht es um die Freude an der Bewegung im Wasser. Das Planschen bereitet vielen Kindern großen Spaß und wirkt sich obendrein positiv auf ihre Körperwahrnehmung aus. Im engen Kontakt mit Mama oder Papa machen die Kleinen ihre ersten Bewegungserfahrungen im nassen Element. Das stärkt gleichzeitig die Eltern-Kind-Bindung. Damit das Babyschwimmen für alle zum Vergnügen wird, gibt es einige Dinge zu beachten: Erfahre im Folgenden, ab wann Du mit Deinem Baby ins Schwimmbad kannst, ob es bereits untertauchen darf und welche Utensilien beim Babyschwimmen praktisch sind. 

Babyschwimmen steht ganz im Zeichen der Freude an Bewegung und gemeinsamen Erlebnissen im Wasser. Für viele Kinder ist das Planschen ein echtes Vergnügen – und gleichzeitig fördert es ihre Körperwahrnehmung sowie die motorische Entwicklung. Im engen Kontakt mit Mama oder Papa sammeln die Kleinen ihre ersten Erfahrungen im nassen Element, wodurch auch die Bindung zwischen Eltern und Kind gestärkt wird. Damit das Babyschwimmen für alle Beteiligten zu einem schönen Erlebnis wird, gibt es Einiges zu beachten: Wann darf Dein Baby ins Schwimmbad? Ab welchem Alter sind Untertauchübungen sinnvoll? Und welche Utensilien erleichtern das Babyschwimmen? Im Folgenden findest Du hilfreiche Tipps und Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um das Thema Babyschwimmen. 

Schwimmen mit Baby 

Babyschwimmen gehört zu den beliebtesten Kursen für Kinder im ersten Lebensjahr. Babys machen dabei ihre ersten spielerischen Erfahrungen, wie sich Wasser anfühlt und welche Bewegungen darin möglich sind. Ein wichtiger Entwicklungsschritt dabei ist: Schon die Kleinsten erlernen beim Babyschwimmen, wie sie sich mit etwas Unterstützung ihrer Eltern über Wasser halten können und die Atmung kontrollieren.

Fürs Babyschwimmen gibt es also viele gute Gründe: 

• Durch den Wasserauftrieb können sich Babys in verschiedenen Positionen leichter bewegen und kräftigen dabei ihre Muskeln. 

• Bestimmte Reflexe und Bewegungsabläufe werden beim Babyschwimmen mit Übungen spielerisch trainiert, um die körperliche Entwicklung zu fördern. 

• Beim Babyschwimmen findet ein intensiver Kontakt zwischen Eltern und Kind statt. Das gibt Babys Sicherheit und Vertrauen. 

• Die Bewegungen im Schwimmbadwasser können auch der Mama guttun. Babyschwimmen dient somit der körperlichen Rückbildung nach der Geburt. 

Babyschwimmen: ab wann? 

Babyschwimmkurse sind in der Regel für Kinder ab einem Alter von drei Monaten geeignet. Dann sind Babys meist in der Lage, ihren Kopf selbst zu heben und über Wasser zu halten. Voraussetzung ist außerdem, dass Dein Kind seine Körpertemperatur eigenständig regulieren kann. Die Kinderarztpraxis oder die Hebamme können Auskunft dazu geben, ob ein Baby bereit ist für den Wasserspaß. 

Mit dem Babyschwimmen sollten Eltern generell erst starten, wenn ihr Kind gesund und körperlich reif dafür ist. Bei manchen Säuglingen entwickelt sich die Nackenmuskulatur langsamer und ist nicht ausreichend stark genug, um den Kopf über Wasser zu halten. Dann kann vor einem Schwimmkurs eventuell eine Physiotherapie sinnvoll sein. Denke daran, Dein Kind vor dem Babyschwimmkurs rechtzeitig gegen Rotaviren impfen zu lassen. Kinderärztinnen und Ärzte weisen darauf hin, dass die Impfung spätestens vierzehn Tage vorher erfolgt sein sollte. Beim Babyschwimmen bleibt es nicht aus, dass Kinder versehentlich Wasser schlucken. Dabei können sie sich mit Viren infizieren. Ein Impfschutz senkt das Risiko von Magen-Darm-Infektionen durch Rotaviren. 

Achtung: Das zugesetzte Chlor im Schwimmbadwasser kann bei empfindlichen Babys allergische Reaktionen hervorrufen oder die sensible Babyhaut reizen. Die Kinderarztpraxis ist hierbei der beste Ansprechpartner. 

★ glückskind-Tipp ★: Noch vor dem ersten Babyschwimmkurs kannst Du Dein Kind zu Hause ans Wasser und die Eltern-Kind-Gymnastik gewöhnen. Damit ist nicht gleich alles komplett neu. Beginne mit wenigen Minuten in der Badewanne und dehne die Zeit allmählich aus. Gleiches gilt für die Wassertemperatur, die Du jedes Mal näher an das Wasser im Schwimmbad angleichst. So beträgt beim Babyschwimmen die Wassertemperatur normalerweise 31 bis 33 Grad. Achte darauf, dass Du jederzeit Körperkontakt mit Deinem Baby hältst und das Köpfchen über Wasser bleibt. 

Tipp: Bevor der erste Babyschwimmkurs beginnt, kann das Baby bereits zuhause behutsam an Wasser und an gemeinsame Eltern-Kind-Gymnastik herangeführt werden. So ist beim Kurs nicht alles völlig neu. Es empfiehlt sich, mit kurzen Zeitspannen in der Badewanne zu starten und diese nach und nach zu verlängern. Ebenso sollte die Wassertemperatur schrittweise an die Bedingungen im Schwimmbad angepasst werden, wo das Wasser in der Regel zwischen 31 und 33 Grad warm ist. Wichtig ist, dass stets Körperkontakt zum Kind gehalten wird und der Kopf immer über Wasser bleibt. 

Ist Babyschwimmen sicher? 

Neugeborene besitzen angeborene Babyreflexe, die für das Überleben wichtig sind. Du kennst bestimmt den Saug- und Schluckreflex – diese frühkindlichen Reflexe sorgen dafür, dass Babys sofort nach der Geburt an der Brust oder Flasche zu trinken beginnen. Darüber hinaus gibt es weitere Reflexe, die Du beim Babyschwimmen beobachten kannst: 

• Durch den Tauch- und Atemanhalte-Reflex können Babys im Mutterleib schwimmen, ohne dabei Fruchtwasser einzuatmen. Dieser Reflex bleibt in den ersten Lebensmonaten noch für eine Weile erhalten. Taucht Dein Kind beim Babyschwimmen ins Wasser ein, schließt die Luftröhre automatisch und die Atmung stoppt. Gleichzeitig verlangsamt sich der Herzschlag, sodass der Organismus weniger Sauerstoff benötigt. 

• Der Stimmritzenreflex funktioniert von Geburt an ein Leben lang und verhindert, dass die Kinder beim Schwimmen versehentlich Wasser einatmen. 

Untertauchübungen – nützlich oder riskant? 

Säuglinge kommen zwar mit einem Atemschutzreflex auf die Welt, der das Einatmen von Wasser in die Lunge verhindert. Allerdings verschwindet dieser Reflex im Laufe des ersten Lebensjahres. Wann genau, ist sehr individuell. Bei manchen Kindern ist er mit einem Jahr noch erhalten, bei anderen nur einige Lebenswochen. 

Aus diesem Grund rät die Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft (DLRG), Babys beim Schwimmen nicht unterzutauchen. Möchtest Du dennoch gemeinsam mit Deinem Kind beim Babyschwimmen tauchen, solltest Du das nur tun, wenn Du Dich selbst dabei wirklich wohl und sicher fühlst – Druck oder ein „Das muss man machen“ sind hier fehl am Platz. In diesem Fall kann die Kursleitung vorher mit der Wassergussmethode prüfen, ob der Atemschutzreflex bei Deinem Kind noch vorhanden ist: Dazu wird Wasser zunächst vorsichtig über den Hinterkopf und schließlich über das Gesicht laufen gelassen. Auch diese Methode gilt: nur anwenden, wenn es sich für Dich stimmig anfühlt. Verschließt Dein Kind dabei den Mund und hält die Luft an, steht einem kurzen, behutsamen Tauchgang nichts im Wege. 

Babyschwimmen – was mitnehmen? 

Wenn es zum Babyschwimmen geht, gehören allerhand Utensilien in die Tasche. Die Checkliste im Folgenden gibt Dir einen schnellen Überblick: 

• Schwimmwindel: Einweg-Schwimmwindeln und waschbare Schwimmwindeln halten den Stuhl im Inneren, sodass kein unangenehmes Malheur passiert. Normale Windeln sind fürs Babyschwimmen definitiv nicht geeignet, deshalb gibt es die spezielle Variante. Eine frische Windel kannst Du aber nach dem Schwimmkurs gut gebrauchen. 

• Badehose oder Badeanzug: Baby-Bademode ist eher optional, falls Du Deinem Kind noch etwas über der Schwimmwindel anziehen möchtest. Ein ärmelloser Neoprenanzug kann ratsam sein, wenn Dein Baby im Wasser sonst friert. 

• Wickelunterlage: Schwimmbäder stellen oftmals Wickelmöglichkeiten zur Verfügung. Aus hygienischer Sicht ist es aber besser, Deine eigene Wickelunterlage zu verwenden. 

• Babyhandtuch: Halte ein flauschiges Kapuzenhandtuch oder einen Badeponcho bereit, damit Du Dein Kind nach dem Schwimmkurs gleich darin einwickeln kannst. 

• Mildes Duschbad: Nimm bei Bedarf eine Waschlotion für Babys mit, um nach dem Schwimmkurs zu duschen. 

• Feuchtigkeitscreme: Wasser und Chlor können die sensible Haut Deines Babys austrocknen. Sorge deshalb gleich nach dem Abtrocknen für Feuchtigkeit auf der Babyhaut. 

• Föhn: Ein Föhn ist nützlich, um die Haare Deines Babys nach dem Schwimmen ruckzuck zu trocknen. Die fest installierten Föhnapparate in den Umkleiden sind meist zu heiß und kräftig. 

• Mütze: Babys verlieren viel Körperwärme über den Kopf. Darum empfiehlt es sich, auf dem Nachhauseweg eine Mütze aufzusetzen. 

• Essen: Nach dem Babyschwimmen haben Kinder oftmals großen Hunger und Durst. Nimm Dir daher anschließend die Zeit, Dein Baby zu stillen oder stecke eine Flasche oder einen Brei ein. Für ältere Babys bieten sich Snacks an wie beispielsweise Dinkelzwieback. 

Die richtigen Windeln fürs Babyschwimmen 

Wenn Du mit Deinem Baby ins Wasser willst, sind herkömmliche Windeln tabu. Sie saugen sich sofort voll mit Wasser und quellen auf. Nackt dürfen Babys in öffentlichen Bädern auch meistens nicht ins Wasser. Um die Ausscheidungen ihres Kindes Babys im Wasser aufzufangen, müssen sollten Eltern also auf spezielle Schwimmwindeln zurückgreifen: 

• Es gibt Einwegschwimmwindeln und Stoffwindeln, die wie Badehosen aussehen und beliebig oft verwendet werden können. 

• Sofern die Einwegschwimmwindeln „sauber“ geblieben sind, können diese aber auch getrocknet und beim nächsten Schwimmbadbesuch nochmals verwendet werden. 

Egal, für welche Art der Schwimmwindel Du Dich entscheidest: Sie sollte am Popo nicht zu eng sitzen und die Bündchen am Bein müssen eng abschließen, um den Stuhlgang der Kleinen in der Windel einzuschließen. 

Warum sind Babyschwimmkurse sinnvoll? 

Eltern können ihr Kind natürlich auch auf eigene Faust ans Wasser gewöhnen. Ein entsprechender Schwimmkurs unter professioneller Anleitung bietet aber einige Vorteile: 

• Die Kursleitung zeigt den Eltern spezielle Haltetechniken, um ihr Baby sicher im und über Wasser zu halten. 

• Eltern lernen bestimmte Bewegungsabläufe im Wasser, die dem Nachwuchs bei seiner körperlichen Entwicklung helfen. 

• Je nach Kurs gibt es vielleicht ein Repertoire an speziellen Spielsachen, mit denen Kindern das Planschen im Wasser noch mehr Spaß macht. 

Wie lange dauert ein Babyschwimmkurs?

Babyschwimmkurse dauern meistens ungefähr eine halbe Stunde. Es ist aber völlig normal, dass Du je nach Alter und Tagesform Deines Kindes auch früher aus dem Wasser gehst – jedes Baby ist schließlich anders. Als grobe Orientierung gilt: Für jeden vollendeten Lebensmonat kannst Du etwa fünf Minuten Wasserzeit einplanen. Bei einem sechs Monate alten Baby sind das ungefähr dreißig Minuten. Aber auch ältere Babys sollten nicht länger als eine halbe Stunde im Wasser bleiben, damit ihnen nicht kalt wird und sie sich weiterhin wohlfühlen. 

• Zittern – wenn Dein Baby anfängt zu frösteln, ist es Zeit für eine Pause. 

• Bläuliche Lippen, marmorierte Haut oder blasse Fingernägel – das sind deutliche Zeichen dafür, dass das Wasser zu kalt geworden ist. 

• Quengeln, Dein Kind sucht Deine Nähe und wirkt nicht mehr entspannt – dann fühlt es sich nicht mehr wohl und möchte wahrscheinlich raus. 

Vertraue einfach auf Dein Gefühl: Wenn Du merkst, dass Dein Baby friert oder unzufrieden ist, verlasse lieber früher das Wasser. So bleibt das Babyschwimmen für Euch beide ein schönes Erlebnis! 

★ glückskind-Tipp ★ Ganz gleich, wie lange Du mit Deinem Baby im Schwimmbad warst: Nach dem Babyschwimmen heißt es erst einmal ab unter die Dusche. Trockne Dein Kind danach gut ab und ziehe es warm an. 

Wir wünschen Dir und Deinem Kind viel Spaß und Freude beim gemeinsamen Planschen! 

Dein glückskind-Team ♥