Fruchtbare Tage mit Eisprungrechner ermitteln
Wann der Eisprung stattfindet, bleibt den meisten Menschen verborgen.
Wer eine Schwangerschaft plant und die fruchtbaren Tage bestimmen möchte, kann einen Eisprungrechner (auch Ovulationsrechner genannt) nutzen. Dieses Tool unterstützt dabei, den eigenen Körper besser zu verstehen und die Familienplanung gezielter zu steuern. Ein Eisprungrechner ist ein einfaches Hilfsmittel und kann in Kombination mit anderen Methoden verwendet werden, um ein möglichst präzises Ergebnis zu erzielen.
Finde heraus, wann Dein Eisprung ist
Frauen können nicht an jedem Tag im Zyklus schwanger werden. Genaugenommen ist es eine kurze Zeit nach dem Eisprung, in der eine Befruchtung stattfinden kann. Spermien können im Körper jedoch einige Tage überleben. Daher können sie auch schon vor dem Eisprung „in Position schwimmen“, und es wird allgemein von den fruchtbaren Tagen gesprochen. Mit unserem Eisprungrechner kannst Du besser eingrenzen, wann die fruchtbaren Tage wahrscheinlich sind und wann die beste Chance auf eine Schwangerschaft besteht. Dazu muss der Zyklus jedoch regelmäßig sein. Wenn der Zyklus stark schwankt oder nicht jeden Monat eine Periode auftritt, ist das Ergebnis des Eisprungrechners zu ungenau, um damit verlässliche Aussagen zu treffen.
Achtung: Der Eisprungrechner dient zur Unterstützung der Familienplanung und ersetzt nicht die Expertise eines Frauenarztes oder einer Frauenärztin. Bitte nutze den Eisprungrechner keinesfalls zur Verhütung.
Berechne Deinen Eisprung
Gebährfähige Frauen sind in ihrem Zyklus nur für eine begrenzte Anzahl von Tagen fruchtbar und empfängnisbereit. Diese kurze Phase wird durch den Moment des Eisprungs vorgegeben. Mit unserem Eisprungrechner kannst Du bestimmen, wann Deine fruchtbaren Tage sind und die beste Chance besteht, schwanger zu werden.
Achtung: Der Eisprungrechner dient zur Unterstützung Deiner Familienplanung und ersetzt nicht die Expertise eines Frauenarztes / einer Frauenärztin. Bitte nutze den Eisprungrechner keinesfalls zur Verhütung.
Lies hier mehr über den Eisprung, die fruchtbaren Tage, die Befruchtung der Eizelle sowie die Einnistung der Eizelle in der Gebärmutter:
Wie Du den Eisprungrechner für Deine Familienplanung nutzt
Für die Familienplanung ist es wichtig, die fruchtbaren Tage zu kennen. Gib dazu in unserem Eisprungrechner die persönliche Zykluslänge als Basis für die Berechnung an. Der Zyklus beginnt am ersten Tag der Menstruationsblutung und endet am letzten Tag vor der nächsten Periode. Die Zykluslänge kann von Person zu Person variieren. Aber auch bei derselben Person ist der Zyklus nicht jeden Monat gleich lang. Daher ist der Eisprungrechner nur ein ungefährer Anhaltspunkt, da er anhand von Daten aus der Vergangenheit die Zukunft berechnet. Da mehr als 80 Prozent der Zyklen schwanken, lässt sich daraus nicht die Zukunft vorhersagen, denn der aktuelle Zyklus könnte länger oder kürzer sein. Das erfährst Du jedoch erst, wenn die nächste Periode eintritt. Wenn eine schnelle Schwangerschaft angestrebt wird, sollten in jedem Fall weitere Hilfsmittel wie Ovulationstests verwendet werden.
Wann findet der Eisprung statt?
Der Eisprung findet in der Regel etwa 13 Tage vor der nächsten Periode statt. In dem kurzen Zeitfenster rund um den Eisprung (Ovulation) besteht die Möglichkeit, schwanger zu werden, da Spermien auch einige Tage im Körper überleben können.
Warum ist der Eisprung wichtig?
Der Eisprung teilt den Menstruationszyklus in zwei Phasen ein: in die Follikelphase (erste Zyklushälfte, vor dem Eisprung) und die Lutealphase (zweite Zyklushälfte, nach dem Eisprung). Die Follikelphase beginnt am ersten Tag der Periode. Die Gebärmutterschleimhaut blutet ab, weil sich kein befruchtetes Ei eingenistet hat. Gleichzeitig reifein den Eierstöcken Eizellen (Oozyten) heran. Die Eizellen befinden sich in Eibläschen (Follikel genannt). Eine Eizelle setzt sich durch und zieht alle Hormone an sich. Sie ist als Leitfollikel auch im Ultraschall zu sehen. Gleichzeitig baut sich die Gebärmutterschleimhaut neu auf. Zwischen dem 12. und dem 14. Tag platzt der Follikel und die Eizelle wird herausgeschleudert. Das ist dann der Eisprung. Die Eizelle ist reif, aber noch unbefruchtet. Die Eizelle wandert nun innerhalb von 12 bis 18 Stunden durch den Eileiter in Richtung Gebärmutter. Innerhalb dieser Zeit kann sie befruchtet werden. Passiert das nicht, stirbt die Eizelle ab.
Jetzt beginnt die zweite Zyklushälfte. Nachdem Eisprung bildet sich aus dem leeren Follikel der sogenannte Gelbkörper im Eierstock. Der Gelbkörper produziert das Hormon Progesteron. Progesteron bewirkt, dass die Gebärmutterschleimhaut so umgebaut wird, dass sich eine befruchtete Eizelle einnisten kann.
Hat eine Samenzelle die Eizelle befruchtet, wandert diese in die Gebärmutter und nistet sich in der Gebärmutterschleimhaut ein – die Frau ist schwanger. Ist die Eizelle unbefruchtet geblieben, bildet sich der Gelbkörper zurück und der Progesteronspiegel fällt ab. die Gebärmutterschleimhaut löst sich und wird abgestoßen. Die Menstruation setzt ein und der nächste Zyklus beginnt.
Das Zeitfenster der fruchtbaren Tage finden
Nach dem Eisprung kann die Eizelle innerhalb von 12 bis 18 Stunden befruchtet werden. Dies bedeutet jedoch nicht, dass eine Schwangerschaft nur durch Geschlechtsverkehr innerhalb dieses Zeitraums möglich ist. Spermien können im Körper bis zu fünf Tage überleben, wobei die genaue Dauer von verschiedenen Faktoren wie der Spermienqualität abhängt. Daher spricht man auch von den fruchtbaren Tagen oder dem fruchtbaren Fenster, da eine Schwangerschaft auch durch Geschlechtsverkehr einige Tage vor dem Eisprung möglich ist.
Beste Chancen: Wie findest Du heraus, wann Deine fruchtbarsten Tage sind?
Beste Chancen: Wie findest Du heraus, wann Deine fruchtbarsten Tage sind?
Die fruchtbarsten Tage sind circa 2 Tage vor dem Eisprung und am Tag des Eisprungs selbst. Durch Sex an diesen Tagen ist die Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden am höchsten.
Indikatoren: Kann man den Eisprung feststellen oder bemerken?
Indikatoren: Kann man den Eisprung feststellen oder bemerken?
Den Eisprung kann man im Voraus für den aktuellen Zyklus nicht genau berechnen. Es gibt jedoch einige Anzeichen und Hilfsmittel, die dabei helfen, den Eisprung während des aktuellen Zyklus zu erkennen.
Vor dem Eisprung steigt das Luteinisierende Hormon (LH) im Urin stark an. Mit einem Ovulationstest oder einem Fertilitätsmonitor lässt sich dieser Anstieg messen. Damit kann mit ziemlicher Sicherheit erkannt werden, wann der Eisprung stattfinden wird. Ovulationstests sind kostengünstig und in Vorratspacks oft noch günstiger erhältlich.
Es gibt auch Hilfsmittel, die kein Geld kosten. Durch die Beobachtung des Körpers während des Zyklus können bestimmte Anzeichen erkannt werden, die auf den bevorstehenden Eisprung hinweisen. Der milchig-trübe Schleim in der Vagina ändert zum Eisprung hin seine Farbe und Konsistenz. Er wird klarer und weniger klebrig, sondern flüssiger und fadenziehend, ähnlich wie Eiweiß von Hühnereiern.
Außerdem verändert sich kurz vor dem Eisprung die Körpertemperatur nach dem Aufwachen (die sogenannte Basaltemperatur). In der ersten Zyklushälfte entspricht sie der normalen Körpertemperatur (ca. 36,5 °C). Kurz vor dem Eisprung steigt sie um mindestens 0,2 °C. Dieser Anstieg kann mit einem Thermometer gemessen werden. Hier kannst Du mehr zu diesen und anderen Methoden der lesen. natürlichen Familienplanung
Eisprung berechnen bei Zyklusschwankungen
Eisprung berechnen bei Zyklusschwankungen
Wenn ein unregelmäßiger Zyklus vorliegt, sollte der Eisprungrechner nicht einmal als Anhaltspunkt für die fruchtbaren Tage genutzt werden – die Aussagen sind einfach zu ungenau. Möchtest Du bei Zyklusschwankungen Deine fruchtbaren Tage bestimmen, kannst Du die Methoden der natürlichen Familienplanung (NFP) anwenden: Dazu zählen regelmäßige Ovulationstests, das Messen der Aufwachtemperatur und das Beobachten des Schleims in der Vagina (siehe oben). Eine weitere NFP-Methode ist die Kalendermethode (Knaus-Ogino-Methode). Indem über ein Jahr hinweg die Zyklusdauer dokumentiert wird, kann ein durchschnittlicher Maximal- und Minimal-Zeitraum berechnet werden, in dem die fruchtbaren Tage liegen. Diese Methode ist jedoch sehr ungenau, und wenn sie angewendet werden soll, sollten zusätzlich genauere Methoden wie Ovulationstests genutzt werden.
Mit dem Eisprungrechner den Zeitraum der Einnistung einordnen
Nach dem Eisprung wandert die fruchtbare Eizelle den Eileiter entlang Richtung Gebärmutter. In diesem Zeitraum kann sie von einem Spermium befruchtet werden. Wenn das passiert, wandert die befruchtete Eizelle in der Regel innerhalb von fünf Tagen in der Gebärmutterhöhle. Dort heftet sie sich an die Gebärmutterschleimhaut an und nistet sich ein. Bis die Einnistung (Nidation) komplett abgeschlossen ist, können einige Tage vergehen. Zwischen Eisprung und der Befruchtung der Eizelle bis zur vollständigen Einnistung vergeht mindestens eine Woche.
Ab wann kannst Du den Schwangerschaftstest machen?
Ein Schwangerschaftstest reagiert auf das Hormon hCG (humanes Choriongonadotropin) im Urin. Etwa 14 Tage nach der Befruchtung ist bei einer Schwangerschaft die hCG-Konzentration im Urin in der Regel so hoch, die ein Schwangerschaftstest die Schwangerschaft anzeigt.
Achte unbedingt auf die Packungsbeilage: Je nachdem ob Du einen Frühtest oder einen regulären Schwangerschaftstest nutzt, kann sich der Zeitpunkt unterscheiden, ab dem der Test aussagekräftig ist.
Aus dem Podcast KINDERWUNSCH-SPRECHSTUNDE
Ende der Auflistung
Fazit, Tipps & Hinweise
Der Eisprung findet nicht immer am gleichen Tag im Zyklus statt, selbst wenn der Zyklus sehr regelmäßig ist. Es kann auch vorkommen, dass in einem Zyklus überhaupt kein Eisprung stattfindet.
Der Eisprungrechner bietet eine sanfte Unterstützung, um die fruchtbaren Tage besser zu bestimmen. Wenn diese Tage bekannt sind, können intime Momente bewusst eingeplant werden. Es ist wichtig zu wissen, wann die fruchtbaren Tage sind, aber diese Information sollte unterstützen und nicht stressen. Stress und Druck können sich gerade bei Paaren, die mit Sex nach Kalender schwanger werden wollen, zu erheblichen Lustkillern entwickeln. Falls mehr darüber erfahren werden möchte, wie der Spaß an geplantem Sex (wieder)gefunden werden kann, könnte dieser Beitrag weiterhelfen, in dem einige Ideen dazu gegeben werden.
Falls bereits ein Jahr lang vergeblich versucht wurde, schwanger zu werden, sollte ein Arzttermin vereinbart werden. Ist die Frau über 35 Jahre alt, sollte bereits nach sechs Monaten medizinischer Rat eingeholt werden. Wir wünschen Euch alles Gute!
Dein glückskind-Team ♥