Kommunikation bei schwierigen Fragen

„Wann ist es denn bei euch so weit mit Kindern?“, „Warum habt ihr keine Kinder?“

Solche und ähnliche Fragen kennen viele, die bereits länger in einer Beziehung oder verheiratet sind. Meistens steckt hinter diesen Fragen keine böse Absicht, und die Absenderin oder der Absender hält sie für eine harmlose, unverfängliche Frage. Mit einem unerfüllten Kinderwunsch fällt die Antwort allerdings nicht unbedingt leicht – besonders, wenn es schon längere Zeit mit dem Schwangerwerden nicht gelingt.

Und jetzt? Wie kann eine gute Antwort auf solche Fragen aussehen? Eine Wohlfühl-Antwort ist eine, bei der die Entscheidung über Umfang und Tiefe selbst getroffen wird – und zwar abhängig davon, wer fragt. Denn manchen Menschen möchtest Du vielleicht mehr erzählen und anderen weniger. Das aus dem Stehgreif hinzubekommen, ist allerdings eher schwierig. Die Ampeltechnik hilft, sich darauf vorzubereiten und den Gesprächsverlauf zu steuern.

Das funktioniert nicht mit einer Generalantwort für alle Situationen, sondern nur mit Antwortvarianten. Wie bei einer Ampel gibt es eine rote, gelbe und grüne Antwort. Sie zeigt die Gesprächsbereitschaft an. 

Die Ampeltechnik: Antwortvarianten für verschiedene Situationen

• Die rote Antwort steht für „Stopp“. Das könnte so etwas sein wie „Das hat leider bisher nicht geklappt und es ist ein schwieriges Thema für mich.“. Damit ist ziemlich klar, dass Du nicht näher darüber sprechen willst. Wenn Menschen trotzdem ungeniert nachbohren, ist es Zeit deutlicher zu werden. Zum Beispiel so: „Darüber will ich im Detail nicht reden“ oder „Können wir bitte das Thema wechseln?“. Das kann ungewohnt sein, so deutlich werden zu müssen, grade wenn es Menschen sind, die Du näher kennst oder denen Du öfter begegnest. Aber mach Dir eines bewusst: Über rote Ampeln fahren kann gutgehen – oder Konsequenzen haben.

• Die gelbe Antwort signalisiert: Kinderwunsch ist ein sensibles Thema. Eine solche Antwort könnte beispielsweise lauten „Kinder sind für uns ein Thema, allerdings kein leichtes. Über die Details möchte ich aber nicht sprechen“. In der Regel reagieren andere dann respektvoll. Wenn nicht – Zeit mit einer roten Antwort nachzulegen.

• Fehlt noch die grüne Antwort. Sie ist für die Situationen, in denen Du etwas mehr Einblick geben möchtest. Zum Beispiel so: „Leider ist unser Wunsch nicht von selbst in Erfüllung gegangen und wir brauchen medizinische Unterstützung. Das ist emotional für uns schwierig und manchmal auch stressig.“. Bei grünen Antworten sind weitere Fragen wahrscheinlich, denn das ist eine recht offene Antwort.

Diese Beispiele und Ideen sollen lediglich als Anregung dienen, wie eine passende Antwort aussehen könnte. Formuliere die Antworten in Deinen eigenen Worten, damit sie authentisch sind und Du Dich damit wohlfühlst.

Das Ampelsystem anzuwenden, erfordert Vorbereitung und Übung. In der Gesprächssituation selbst fällt es oft schwer, spontan die richtige Antwort zu finden. Der Vorteil ist, dass Du die „unangenehmen Fragen“ bereits kennst. Nutze dies, indem Du Dir Deine Antworten im Voraus überlegst. Um sicherzustellen, dass die Antworten selbstbewusst und flüssig über die Lippen kommen, ist Übung hilfreich. Dies kann zu Hause vor dem Spiegel, mit einer Freundin oder einem Freund oder dem Partner oder der Partnerin erfolgen.

Mit dieser Vorbereitung wird es hoffentlich leichter, eine passende Antwort auf die Frage nach Kindern parat zu haben. Das eingeübte Ampelsystem lässt sich auch auf andere Fragen anwenden, die Du als unangenehm empfindest.

Dein glückskind-Team ♥