Dünne Haare: Was hilft bei dünnem Haar?

• Warum Haare dünner werden
• Dünnes Haare: Eine Pflegeroutine, die nicht beschwert
• Dünnes Haar: Der perfekte Haarschnitt
• Dünnes Haar: Stylingtipps für Volumen & Fülle

Plattes Haar statt Wallemähne – fühlte sich die Haarpracht früher irgendwie anders an? Nach mehr Volumen und Kraft? So geht es vielen Frauen jenseits der 30. Mit unseren Tipps für eine ultraleichte Pflege, ein voluminöses Styling und passende Frisuren kannst Du viel für eine vollere Mähne tun.

Warum Haare dünner werden

Dünnes Haar ist ein häufiges Phänomen, das viele Menschen betrifft, unabhängig von Alter oder Geschlecht. Es gibt verschiedene Faktoren, die dazu führen können, dass das Haar an Fülle und Vitalität verliert. Es gibt zahlreiche Ursachen, die das Haar dünner erscheinen lassen.

Die Basis: Eine Pflegeroutine, die nicht beschwert

Das A und O bei der Pflege Deines dünnen und feinen Haares sind Produkte, die genau auf die speziellen Bedürfnisse dieses Haartyps abgestimmt sind. Du reinigst und pflegst mit besonders leichten Formulierungen, am besten ohne Silikon. Dieser synthetische Stoff beschwert das Haar und lässt es platt herunterhängen. Bei keinem anderen Haartyp ist das so wichtig.

Konkret bedeutet das: Die Pflege muss gegen Spliss in den Längen und fettige Ansätze wirken. Gleichzeitig darf sie nicht beschweren und dem Haar so noch mehr Volumen und Fülle nehmen. Insgesamt gilt: Weniger ist mehr.

Shampoo für intensive Reinigung und leichte Pflege

Experten raten dazu, zwei verschiedene Shampoos zu benutzen: ein Volumen-Shampoo mit aufplusternden Polymeren für den Ansatz und ein Feuchtigkeitsshampoo für die Längen.

Unser Extra-Tipp: Einmal im Monat ein Peeling-Shampoo verwenden. Das entfernt schonend alle Stylingrückstände und raut die Haarstruktur leicht auf.

Wichtig: Nicht kreuz und quer das ganze Haar wild einschäumen, sondern nur ganz sanft einmassieren. Dann sehr gründlich mit lauwarmem Wasser ausspülen, damit Shampooreste das feine Haar nicht noch zusätzlich beschweren. 2-in-1-Produkte sollten hier nicht verwendet werden, da die intensive Pflege beschwert und feines Haar strähnig wirken lässt.

Nach dem Waschen nicht trocken rubbeln, sondern in einen Handtuchturban zum Vortrocknen hüllen.

Conditioner und Haarkuren nur in die Längen

Für feines Haar ist eine Spülung nach der Wäsche häufig schon zu viel des Guten. Wer seinem Haar trotzdem eine Extra-Portion Pflege gönnen möchte, gibt den Conditioner nur in die Längen. Von enormer Leichtigkeit sind Kuren, die nach der Wäsche einfach ins Haar gesprüht und nicht ausgewaschen werden.

Kämmen und Bürsten? Aber bitte nur das trockene Haar!

Dünneres Haar ist sehr empfindlich und reißt schneller, vor allem im nassen Zustand. Deshalb erst die trockenen Haare sanft mit einer Paddle Brush durchkämmen. Am besten Strähne für Strähne festhalten und bürsten – so ist besonders wenig Zug auf dem einzelnen Haar. Dünnes Haar neigt zum elektrostatischen Aufladen. Eine antistatische Bürste verhindert das effektiv!

Der perfekte Haarschnitt für dünner und feiner werdendes Haar

Nicht nur eine spezielle Pflege ist für feines Haar wichtig, auch der richtige Haarschnitt kann bei dünnem Haar Wunder wirken. Eine Investition, die sich richtig lohnt! Für extra Schwung und kraftvolle Längen solltest Du den Weg zum Friseur alle sechs Wochen machen. Dein Haar dankt es Dir!

Je länger das Haar, umso schwerer und kraftloser ist es. Ideal ist ein kurzer Pixie Cut, eine mittellange Bob-Frisur oder ein Long Bob – mit sanften Stufen und Fransen. Ist der Schnitt zu akkurat, kommt der Look häufig wieder platt daher. Vorsicht ist nur beim ultrakurzen Buzz Cut geboten. Er passt nur wenigen Typen.

Aber Achtung: Zu viele Stufen in den Längen machen den Volumen-Effekt zunichte. Das Zauberwort heißt: Kompakt-Volumen-Stufung. Im Gegensatz zum klassischen Stufenschnitt wird nur so viel vom unteren Haar kürzer geschnitten, dass es dem längeren Deckhaar Stand gibt. Vermeide vor allem das Tragen langer Haare. Denn je länger das Haar, desto schwerer wird es. Die Haare wirken so automatisch platt.

Du möchtest Deinen Haaren auch neue Farbakzente schenken? Mit helleren Highlights verleihst Du dem Haar Lebendigkeit und es sieht voller aus. Zudem rauen Aufhellungen die Haarstruktur auf und verhelfen feinem Haar zu mehr Griffigkeit. Wenn Du einen dunklen Pony hast, fällt der Kontrast zur Haut schnell ins Auge und man setzt dünnes Haar ungewollt in Szene. Bei Stirnfransen also besser auf hellere Farbnuancen setzen.

Stylingtipps für lang anhaltendes Volumen und Fülle

Beim Stylen kommt es vor allem auf zwei Dinge an: die passenden Stylingprodukte und die richtige Föhntechnik. Beides kann Deinem Haar einen richtigen Push in Sachen Prachtmähne geben. Also, los geht’s!

Die richtigen Stylingprodukte: sofort mehr Fülle

Dünnes Haar liebt alles, was mehr Stand gibt, wie etwa Föhnspray oder Schaumfestiger für Volumen. Sie enthalten Harze, die kräftigend auf die Haarstruktur wirken und das einzelne Haar dicker und fester wirken lassen. Sie sind ein Muss für jedes Volumenstyling! Das Gute: Sie geben nicht nur mehr Kraft und Fülle, sondern schützen das Haar auch vor der Föhnhitze.

Das Volumen soll den ganzen Tag halten? Dann den fertigen Look mit Haarspray fixieren – aber niemals von oben, sondern immer von unten in die Längen geben. Ein absolutes No-Go für dünner und feiner werdendes Haar sind Gel, Wachs und Öl. Sie machen das Haar platt und strähnig.

Die perfekte Föhntechnik für schönes Volumen

Beim Föhnen den Kopf leicht zur Seite neigen und mit einer Paddle Bürste das Haar gegen die Wuchsrichtung trocknen – so entsteht schönes Volumen vom Ansatz an. Wer einen Haartrockner mit Diffusor parat hat, kann sich freuen: Auch er sorgt für schönes Volumen und eine leichte Bewegung in den Längen.

Wer etwas geübt ist, nimmt sich eine Rundbürste zur Hand und föhnt damit schöne voluminöse Wellen ins dünne Haar. Ein super Ersatz sind Lockenwickler.
Zum Schluss mit kalter Luft vom Ansatz Richtung Längen föhnen. Das verschließt die Haarfaser und sorgt für mehr Glanz.

Wenn es einmal schnell gehen muss, kannst Du Volumen-Puder oder Trockenshampoo einsetzen: Sie sorgen augenblicklich für mehr Griffigkeit.

Bitte nicht: ultraglatte Sleek-Looks mit dem Glätteisen! Feines Haar wirkt so noch dünner und kraftloser.