Multivitamine
Gut versorgt von Kopf bis Fuß mit Multivitaminen
Rundum gesund, mitten im Leben und sportlich-aktiv – wer möchte das nicht sein? Damit unser Körper voll einsatzfähig ist und bleibt, braucht er täglich nicht nur Nahrung, sondern auch verschiedene Vitamine, Mineralien und Spurenelement. Der tägliche Bedarf hängt von unterschiedlichen Faktoren wie Alter, Lebensumständen und Belastung ab.
Erfahre hier, welche Vorteile Multivitamine Dir bieten und wie Du das passende Produkt für Dich und Deine Familie auswählst. Bei dm gibt es bekannte Marken für eine große Auswahl und einen bequemen Einkauf.
Was ist drin in den Multivitaminpräparaten?
Moderne Multivitamine enthalten neben Vitaminen auch Spurenelemente und Mineralstoffe. Sie alle werden benötigt, um die Körperfunktionen zu unterstützen, das Immunsystem auf Hochtouren zu bringen und uns leistungsfähig zu machen.
- Die B-Vitamine beispielsweise sind wichtig für unsere Nerven und Zellen.
- Vitamin A ist unverzichtbar für unsere Augen.
- Vitamin E und verschiedene Omega-Fettsäuren unterstützen die Gehirnfunktion und halten die Gelenke geschmeidig.
Viele Produkte enthalten neben den genannten Vitaminen Eisen, Folsäure, Biotin, Calcium und Magnesium, Selen, Kupfer und mehr. Die Zusammensetzung hängt von der Zielgruppe ab. Wenn Du Multivitamine kaufen möchtest, ist es deshalb wichtig zu wissen, wer sie einnehmen soll.
Wer sollte Multivitamine einnehmen?
Kinder, Schwangere und ältere Menschen haben einen besonders hohen Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Bei Kindern liegt die Ursache vor allem im Wachstum. Sie benötigen Unterstützung, um sich gesund zu entwickeln. Typische Beispiele sind der erhöhte Vitamin-D und Calcium-Bedarf fürs Knochenwachstum. Ältere Menschen haben einen leicht veränderten Bedarf, benötigen aber ebenfalls größere Mengen der lebenswichtigen Stoffe. Sie können zahlreiche Substanzen nicht mehr so gut aufnehmen und verarbeiten.
Ein Aspekt macht die Einnahme von Multivitaminpräparaten aber inzwischen für fast alle Menschen empfehlenswert: In unseren modernen, hektischen Zeiten laufen viele Menschen Gefahr, eine Unterversorgung zu erleiden. Schuld ist unsere oft einseitige Ernährung. Wir essen hier schnell einen Snack, dort Fast Food und zum Nachtisch, was uns besonders gut schmeckt. Und das sind leider nicht unbedingt Obst und Gemüse. Bei dm findest Du Multivitamine von Marken wie Sanostol, Abtei, Doppelherz und Centrum, um Deinen Bedarf zuverlässig zu decken und so Deine Gesundheit zu stärken!
Flüssige Multivitaminpräparate oder Multivitamintabletten – was ist besser?
Multivitamine gibt es in unterschiedlichen Varianten: als flüssiges Multivitaminpräparat (Saft), als Kau- oder Lutschtabletten sowie Tabletten zum Schlucken oder Auflösen.
Für Kinder sind Säfte sowie Kau- oder Lutschtabletten besonders gut geeignet. Ihr Geschmack wird auf Kinder ausgerichtet und sie sind leicht zu verzehren. Für Erwachsene eignen sich Brausetabletten oder Tabletten zum Schlucken, weil sie ohne Aufwand überall und schnell eingenommen werden können.
Grundsätzlich gelten Flüssigkeiten als leichter verdaulich im Sinne einer sehr guten Aufnahme der Inhaltsstoffe. Tabletten sollte man am besten mit etwas Nahrung aufnehmen, damit sie nicht allein im Magen liegen und dort während der Verdauung auch etwas länger verbleiben, um langsam zu zerfallen. Empfehlenswert ist außerdem, bei der Einnahme ausreichend zu trinken. Wer diese Anwendungshinweise bedenkt, kann ganz nach den persönlichen Vorlieben zwischen flüssigen und festen Multivitaminpräparaten wählen.
Fazit
Multivitamine sind eine sinnvolle Ergänzung zu einer gesunden Ernährung und können helfen, Mangelzuständen vorzubeugen. Multivitaminpräparate bekannter Marken kaufst Du bei dm:
- Multivitamin-Präparate enthalten Vitamine, Mineralien und Spurenelemente.
- Die Zusammensetzung ist auf bestimmte Zielgruppen abgestimmt.
- Multivitamine können eine gesunde Ernährung nicht ersetzen, aber ergänzen.
- Kinder, ältere Menschen und Schwangere haben einen besonders hohen Bedarf.
- Multivitamine gibt es flüssig, als Tabletten, Brause- oder Lutschtabletten.