Dunkle Augenringe – was hilft?

• Wie entstehen dunkle Augenringe?
• Ursachen für dunkle Augenringe
• Dunkle Augenringe: was tun?
• Welche Hausmittel helfen gegen dunkle Augenringe?

Zu viel auf Partys unterwegs gewesen – das ist häufig die erste Annahme, wenn jemand dunkle Augenringe hat. Doch wenig Schlaf und ein ungesunder Lebensstil sind nicht die einzigen Gründe für dunkle Schatten unter den Augen. Lies hier, was noch dahinterstecken kann und wie Du die Augenringe wieder loswerden kannst.

Wie entstehen dunkle Augenringe?

Um die Augen herum ist Deine Haut am dünnsten und besonders empfindlich, da sie nur sehr wenig Fettgewebe besitzt. Die hier liegenden Venen und Arterien sind daher von Natur aus sichtbarer als Blutgefäße unter anderen Hautpartien. Du nimmst diese Gefäße als dunkle Schatten wahr. In zwei Fällen treten sie besonders stark hervor: 

Wird Dein Blut schlechter mit Sauerstoff versorgt, bekommt es eine dunklere Farbe. Die Gefäße schimmern dann durch Deine Haut durch und bilden dunkle Augenringe. 

Trocknet Deine Haut aus, wird sie transparenter und die Gefäße treten ebenfalls hervor. Schuld sind oft ein Flüssigkeitsmangel oder der übermäßige Konsum von Alkohol, der entwässernd wirkt. 

Welche Arten von Augenringen gibt es?

Es gibt verschiedene Arten von Augenringen, die unterschiedliche Ursachen haben. Bläuliche Augenringe entstehen meist durch eine schlechte Durchblutung und Sauerstoffversorgung. Die Blutgefäße unter der dünnen Haut um die Augen schimmern stärker durch und erzeugen den bläulichen Farbton. 

Bräunliche Augenringe hingegen können durch eine Hyperpigmentierung verursacht werden. Hierbei produziert die Haut zu viel Melanin, was zu einer dunkleren Färbung führt. Dies kann genetisch bedingt sein oder durch Faktoren wie UV-Strahlung, Allergien oder bestimmte Medikamente ausgelöst werden. 

Besonders Personen mit einem sehr hellen Hauttyp leiden unter den lästigen Schatten unter den Augen.

Ursachen für dunkle Augenringe

Kurz gesagt: Dunkle Augenringe entstehen in den meisten Fällen durch eine schlechte Durchblutung und trockene Haut. Doch welche Faktoren führen dazu? 

Dunkle Augenringe: was tun?

Die gute Nachricht ist: Wer sich gesund ernährt, viel bewegt, ausreichend Schlaf bekommt und auf Alkohol und Rauchen verzichtet, leidet nur selten unter dunklen Augenringen. Es reicht also oft aus, seinen Lebensstil zu überprüfen und entsprechend zu korrigieren. Es gibt aber auch allerlei Mittel und Wege, die dunklen Augenringe verschwinden zu lassen, wenn sie schon da sind. 

Make-up

Die einfachste und schnellste Methode ist der Griff zum Concealer. Wähle einen zu Deinem Hauttyp passenden Farbton aus und decke die dunklen Augenringe sorgfältig ab. 

Kühlung

Etwas langwieriger, aber auch sehr effektiv, ist Kühlung. Durch die Kälte ziehen sich die Blutgefäße zusammen. Das führt zu einer besseren Durchblutung und lässt Venen und Arterien weniger hervortreten. Kühle die Haut unter den Augen z. B. mit einem Kühlpad, Eis oder einer kühlenden Gesichtsmaske. 

Viel Feuchtigkeit

Ausreichend Feuchtigkeit sorgt für ein rosiges, elastisches und straffes Hautgewebe, das die Gefäße weniger durchschimmern lässt. Die tägliche Pflege mit einer Feuchtigkeitscreme kann dunklen Augenringen vorbeugen und sie abmildern. Vor allem der Bestandteil Hyaluronsäure bindet Feuchtigkeit in den Hautzellen. 

Hyaluronsäure ist in vielen Produkte für die Gesichtspflege enthalten. Sie kommt aber auch in bestimmten Lebensmitteln vor.

Welche Augencremes helfen gegen dunkle Augenringe?

Produkte mit Inhaltsstoffen wie Retinol, Koffein und Vitamin C können besonders effektiv sein. Retinol regt die Zellerneuerung an und verbessert die Hautstruktur, während Koffein die Durchblutung fördert und Schwellungen reduziert. 

Vitamin C wirkt als starkes Antioxidans und hellt Pigmentflecken auf, die durch Sonneneinstrahlung, Hormone oder Entzündungen entstehen können. Achte bei der Auswahl Deiner Augencreme darauf, dass sie für Deinen Hauttyp geeignet ist und keine reizenden Inhaltsstoffe enthält. Die Anwendung ist ebenfalls wichtig: Trage die Creme morgens und abends mit sanften, klopfenden Bewegungen auf die gereinigte Haut auf. So können die Wirkstoffe optimal einziehen und ihre volle Wirkung entfalten.

Welche Hausmittel helfen gegen dunkle Augenringe?

Es gibt eine Reihe von Hausmitteln, die gegen dunkle Augenringe helfen können. 

• Gekühlte Teebeutel: Grüner und schwarzer Tee enthalten Koffein und Antioxidantien, die die Durchblutung fördern und Schwellungen reduzieren können. Einfach die Teebeutel nach dem Aufbrühen abkühlen lassen bis sie eine für Dich angenehme Temperatur haben und für etwa 10-15 Minuten auf die geschlossenen Augen legen. 
• Gurkenscheiben: Gurken haben einen hohen Wassergehalt und kühlende Eigenschaften, die die Haut beruhigen und mit Feuchtigkeit versorgen. Lege einfach zwei gekühlte Gurkenscheiben auf Deine Augen und lasse sie für etwa 10 Minuten einwirken. 
• Aloe Vera: Die Pflanze ist bekannt für ihre feuchtigkeitsspendenden und heilenden Eigenschaften. Trage das Gel direkt auf die Haut unter Deinen Augen auf und lasse es einziehen.

Welche Lebensmittel helfen, dunkle Augenringe zu vermeiden?

Eine ausgewogene Ernährung kann einen großen Einfluss auf die Gesundheit Deiner Haut haben und dazu beitragen, dunkle Augenringe zu vermeiden. Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, wie Beeren, Nüsse und grünes Blattgemüse, unterstützen die Hautgesundheit und verbessern die Durchblutung. 

Vitamin C ist ein weiterer wichtiger Nährstoff, der die Kollagenproduktion anregt und die Haut straffer und elastischer macht. Zitrusfrüchte, Paprika und Brokkoli sind hervorragende Quellen für Vitamin C. 

Auch Eisen spielt eine wichtige Rolle, da ein Mangel zu blasser Haut und dunklen Augenringen führen kann. Fleisch, Hülsenfrüchte und dunkelgrünes Gemüse sind gute Eisenquellen. Achte darauf, diese Lebensmittel regelmäßig in Deine Ernährung einzubauen, um Deine Haut von innen heraus zu stärken.