Sportkleidung richtig waschen

• Sportbekleidung waschen
• Wasch-Mythen bei Sportkleidung
• Haltbarkeit von Sportbekleidung
• Ab in die Waschmaschine
• Welches Sportwäsche-Waschmittel ist das Beste?
• Tipps, um Gerüche zu entfernen

Sportbekleidung waschen: das Wichtigste im Überblick

Sportbekleidung zu waschen ist keine Hexerei, sofern man ein paar einfache Regeln beachtet und die passenden Produkte wie Sport-Waschmittel, Fleckentferner für Sportkleidung, Wäschenetze und Co verwendet. Wir erklären, was man bei Funktionsmaterialien beachten muss, wie man Gerüche aus Sportkleidung entfernt und mit welchen Tricks Du Deine Lieblingsstücke und die CO2-Bilanz durch geringeren Energieverbrauch bei niedrigen Waschtemperaturen verbesserst. Hier in aller Kürze das Wichtigste im Überblick:

• Waschanleitung und Pflegehinweise beachten
• Erst Auslüften und Handwäsche, dann in die Waschmaschine
• Kleidungsstücke auf links drehen, Knöpfe und Reißverschlüsse schließen, Waschnetze verwenden
• Mit niedrigen Temperaturen waschen
• Hochwertige Flüssigwaschmittel verwenden, eventuell Funktionswaschmittel
• Weichspüler und Bleichmittel sind No-Gos
• Trocknen besser an der Leine als im Trockner

Schluss mit Wasch-Mythen!

Zum Thema Sportsachen waschen kursieren viele Vorurteile. Eines davon möchten wir gleich zu Beginn aus der Welt schaffen: Sportkleidung muss nicht ausgekocht werden, damit sie rein wird. Leichte Verschmutzungen, Keime und schlechte Gerüche lassen sich auch mit Waschgängen bei 20 oder 30 Grad problemlos entfernen. Hier leisten unsere heutigen Waschmaschinen ganze Arbeit. Im Gegenteil: Viele Funktionsmaterialien und hochwertige Textilien vertragen nur schonende Waschgänge bei niedrigen Temperaturen. Das kommt Das spart wertvolle Energie und reduziert so den CO2-Ausstoß.

Uneinigkeit herrscht hingegen darüber, ob Kurzprogramme oder lange Programme für Textilien und die Umwelt besser sind – hier gehen die Expertenmeinungen auseinander und die Wahl bleibt wohl Deinen Vorlieben überlassen.

Fest steht aber: Jeder Ausflug in die Waschmaschine ist eine Belastung für das Material. Daher ist das Gerücht, wonach man Sportwäsche so selten wie möglich waschen soll, verständlicherweise weit verbreitet. Nun, „Waschen vermeiden“ gilt mit Sicherheit für imprägnierte Materialen wie Regenjacken oder Skihosen – sie büßen durch häufiges Waschen nämlich ihre Wasserdichtheit ein.

Anders hingegen sieht es bei T-Shirts, Shorts, Sport-BHs und Co aus. Hier ist sogar das Gegenteil der Fall: Sportbekleidung, die direkt auf der Haut anliegt, sollte nach jedem Tragen gewaschen werden – und zwar sofort. Das Salz des Schweißes greift nämlich Funktionsmaterialien an und kann deren Funktionalität beeinträchtigt. Unser Tipp: Ab in die Dusche, und die Sportklamotten gleich mitnehmen.

Für lange Haltbarkeit: 3 x Handwäsche, 1 x Waschmaschine

Die Sportkleidung nach jeder Trainingseinheit in die Waschmaschine zu werfen, ist natürlich weder für die Textilien noch für die Umwelt vorteilhaft – und es ist auch gar nicht nötig. Stattdessen empfehlen wir, verschwitzte Sportbekleidung wie Shirts, Hosen, Leggings und Sport-BHs gleich nach dem Training mit der Hand auszuwaschen: Lauwarmes Wasser und Seife, gut ausspülen, zum Trocknen aufhängen – und schon ist das gute Stück wieder bereit für den nächsten sportlichen Einsatz. Nach drei bis vier Handwäschen sollten die Teile allerdings auch mal wieder in die Waschmaschine wandern.

Übrigens: Bei Merinowolle reicht oft ausgiebiges Auslüften, am besten im Freien bei feuchter Witterung. Wolle, und besonders Merinowolle, hat nämlich einen großen Vorteil: Sie ist selbstreinigend. Durch den Wasserdampf in der Luft werden Schmutz und Gerüche ganz ohne Waschen abtransportiert. Das funktioniert einige Male, doch dann sollten auch diese Kleidungsstücke einmal in die Maschine.

So wird Sportkleidung in der Waschmaschine gewaschen

Normalerweise lässt sich moderne Sportbekleidung problemlos in der Waschmaschine waschen. Die allerwichtigste Regel dabei lautet: Schenke den Pflegehinweisen im Waschetikett Beachtung! Jedes Teil besteht nämlich aus anderen Materialien, wurde verschieden behandelt und bedarf daher unterschiedlicher Pflege. Deshalb gibt es keine Faustregel, die sich bei beim Sportsachen-Waschen pauschal anwenden lässt.

Du hast das Etikett bereits entfernt? Kein Problem, an ein paar Grundsätzen kannst Du Dich gut orientieren: Prinzipiell reichen 30 bis 40 Grad völlig aus, um Sportbekleidung richtig zu waschen – das gilt auch für Sportsocken. Bei sehr feinen Baumwollstoffen, Merinowolle und Baumwoll-Mix-Materialen wie Elasthan und Viskose sind 30 Grad im Schonwaschgang die ideale Wahl. Gore-Tex-Kleidungsstücke hingegen dürfen bei 40 Grad in die Maschine, aber auch hier solltest Du einen Schonwaschgang einlegen.

Mindestens genauso wichtig wie Waschprogramm und Temperatur ist es, die Sportsachen auf ihren Ausflug in die Waschmaschine vorzubereiten. Im Sinne der Langlebigkeit lohnt es sich, Deine Lieblingsstücke stets auf links zu waschen. Außerdem solltest Du alle Reißverschlüsse und Druckknöpfe schließen, um Beschädigungen zu vermeiden. Besondere Vorsicht ist bei Klettverschlüssen und harten Materialien geboten, zum Beispiel bei Sportschuhen und Schienbeinschützern. Diese Sportsachen wäschst Du am besten separat.

Eine effektive Möglichkeit „Waschunfälle“ zu verhindern sind Wäschenetze. Sie sind in unterschiedlichen Größen erhältlich und eine super Erfindung – vor allem für Kleidungsstücke aus Polyester, Nylon oder Hybridmaterialien, die bei Sportkleidung gerne zum Einsatz kommen. Einerseits schützen Waschbeutel die Textilien vor Abrieb, andererseits helfen sie, den Faserverlust zu vermeiden und damit Mikroplastik im Abwasser zu reduzieren.

Welches Sportwäsche-Waschmittel ist das Beste?

Die meisten Funktionswaschmittel wurden für atmungsaktive Membrane und technische Bekleidung entwickelt und helfen, die Funktionen der Membrantechnologie aufrechtzuerhalten. Zusätzlich brauchen wasserabweisende bzw. wasserdichte Textilien wie Outdoorkleidung von Zeit zu Zeit Pflege durch Imprägniersprays oder -waschmittel.
Für Sportkleidung aus Baumwolle und Mischfasern hingegen ist normales Flüssigwaschmittel meist völlig ausreichend – und zwar so niedrig dosiert wie möglich. Denn in Hinblick auf Waschmittel und Co gilt bei Sportbekleidung definitiv: Weniger ist mehr!
Auf Weichspüler und Bleichmittel reagieren Funktionsmaterialien und hochwertige Textilien äußerst sensibel, daher sind diese Produkte bei Sportkleidung ein absolutes No-Go – was die Belastung des Abwassers durch Chemikalien reduziert. „Weniger ist mehr“ gilt übrigens auch für das Schleudern, vor allem bei sensiblen Materialien wie Gore-Tex und Merinowolle. Wer auf Nummer sicher gehen möchte, hängt seine Sportwäsche zum Trocknen einfach auf – bevorzugt im Freien, aber nicht in der prallen Sonne.

Tipps, um Gerüche aus Sportkleidung zu entfernen

Schweiß, Käsefüße, Schmutz … Sportkleidung muss schon so einiges mitmachen. Das schlägt sich oft auch im Geruch nieder. Nicht selten ist das Lieblings-Sportshirt zwar sauber, mieft aber ein bisschen. Dagegen hilft, die Sportkleidung gleich nach dem Tragen auszuwaschen oder zum Auslüften ins Freie zu hängen.

Falsch ist, dass Gerüche durch heißes Waschen entfernt werden können – ganz im Gegenteil. Hohe Temperaturen und Weichspüler schädigen das Material, die Elastizität lässt nach. Dadurch können sich unangenehme Gerüche schneller und dauerhaft festsetzen. Kälte hingegen ist ein wirksames Mittel gegen hartnäckige Bakterien, die üble Gerüche verursachen. Deshalb bewährt sich ein altes Hausmittel: Gebe stinkende Sportsachen in einem Plastikbeutel für 24 Stunden in den Gefrierschrank.

Neben Deinen Sportsachen solltest Du auch Deine Sporttasche regelmäßig waschen. Hier setzen sich nämlich nicht nur unangenehme Gerüche, sondern auch Bakterien fest, vor allem wenn schmutzige Kleidung und Ausrüstung nicht sofort ausgeräumt wird. Gereinigt werden Taschen entweder per Handwäsche oder in der Waschmaschine, sofern laut Gebrauchsanweisung vorgesehen. Eine gute Ergänzung sind antibakterielle Tücher, mit denen Du Deine Tasche nach jedem Gebrauch einfach auswischen kannst.