Die 5. Schwangerschaftswoche

• Dein Baby und seine Entwicklung in der 5. SSW
• Was passiert in Deinem Körper?
• Ernährung und Gesundheit
• SSW 5: Tipps für Dich 

Dein Baby und seine Entwicklung in der 5. SSW

Allmählich wandelt sich der Zellhaufen aus der 4. SSW zu einem Lebewesen: Dein Baby ist jetzt schon zwei Millimeter groß und ähnelt damit der Größe eines Sesamkorns.

In diesem winzigen Wesen gehen spannende Dinge vor sich: Aus den Zellen wird die dreiblättrige Keimscheibe, aus der später der dreidimensionale Embryo wird. Die drei Keimblätter sind:

• Entoderm: das innere Keimblatt mit dem Magen-Darm-Trakt
• Mesoderm: das mittlere Keimblatt mit Knochen, Muskeln, Herz und Gefäßen
• Ektoderm: das äußere Keimblatt mit Haut, Zähnen und Nervensystem

Die Bildung dieser Keimblätter wird als Gastrulation bezeichnet. Zu den wichtigsten Elementen gehört das Neuralrohr. Aus dem Neuralrohr entwickeln sich später Gehirn und Rückenmark. Zwischen Dir und Deinem Baby bildet sich eine Verbindung, aus der sich später die Nabelschnur entwickelt.

Der erste Herzschlag

In der 5. SSW ist Dein Baby so groß, dass es auf einem Ultraschallbild sichtbar wird. Darum ist nun der ideale Moment für einen Termin bei Deiner Frauenärztin oder Deinem Frauenarzt gekommen. Du siehst auf dem Bildschirm das schlagende Herz und weißt jetzt ganz sicher: Du erwartest ein Kind. Ein unvergesslicher Moment!

Das ist neu in der 5. SSW

• Dein Baby misst jetzt nur wenige Millimeter und ist im Ultraschall sichtbar.
• Aus Zellen wird allmählich ein Embryo.
• Du und Dein Baby seid über die Nabelschnur verbunden.
• Im Ultraschallbild ist das schlagende Herz zu sehen. 

Was passiert in Deinem Körper?

In der 5. SSW ist Deine Periode eine Woche überfällig: Spätestens jetzt realisierst Du, dass es dafür einen Grund gibt: Du bist schwanger!

Ab der 5. SSW funktionieren auch Schwangerschaftstests zuverlässig: Sie messen den Gehalt von hCG (Humanes Choriogonadotropin) in Deinem Urin. Der Wert steigt ab jetzt rasant an. In der Frühschwangerschaft verdoppelt sich der hCG-Wert etwa alle 48 bis 72 Stunden. Fällt der Test negativ aus und Du bist sicher, schwanger zu sein? Warte noch eine Woche, denn in der 6. SSW verdoppelt sich der Wert noch einmal auf 10.000 U/l.

Dein Körper macht große Veränderungen durch, die sich durch Symptome wie ein Ziehen im Unterleib und spannende Brüste bemerkbar machen. Bei der ersten Vorsorgeuntersuchung kannst Du mit Deiner Ärztin oder Deinem Arzt darüber sprechen.

Mögliche Symptome und Beschwerden

• Ziehen und Krämpfe im Unterleib, ähnlich wie bei PMS
• Übelkeit (vorwiegend morgens) durch den steigenden hCG-Wert
• Schwindel und Kopfschmerzen durch Kreislaufbeschwerden
• Ständiger Harndrang
• Eine verstopfte Nase (Schwangerschaftsrhinitis)
• Veränderungen beim Geruchs- und Geschmackssinn
• Gewichtszunahme 

Fun Fact

Deine Gebärmutter beginnt nun, Großartiges zu leisten. Zu Beginn der Schwangerschaft ähnelt sie in Größe und Form einer auf dem Kopf stehenden Birne. Sie wiegt in der 5. SSW rund 50 Gramm. Im Verlauf der Schwangerschaft nimmt das Volumen der Gebärmutter stark zu und ihr Gewicht vervielfacht sich.. Sie ist dann (ohne Baby) ein Kilogramm schwer und so groß wie zwei Fußbälle. 

Ernährung und Gesundheit

Die Versorgung Deines Babys erfolgt in dieser Phase vor allem über den Dottersack. Die Plazenta entwickelt sich weiter und übernimmt diese Aufgabe schrittweise. Achte also auf eine gesunde Ernährung mit allen Vitaminen und Mineralstoffen, die die Entwicklung des Kindes stärken. Ganz besonders wichtig ist in dieser Phase Folsäure, um die Heranbildung des Neuralrohrs zu unterstützen. Halte Rücksprache mit Deinem Arzt oder Deiner Ärztin, ob zusätzliche Vitamine in Form von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll sein könnten.

Schone Deinen Körper, indem Du Stress vermeidest und auf das Heben schwerer Dinge verzichtest. Das bedeutet nicht, dass Du nur auf der Couch sitzen darfst. Mit sanfter Gymnastik, Spaziergängen und Sportarten wie Yoga und Pilates bringst Du den Kreislauf in Schwung. Davon profitiert Ihr beide, Du und das winzige Sesamkorn in Deinem Bauch.

Vorsicht Toxoplasmose

Wichtig: Wenn Du Dich mit Toxoplasmose infizierst und den Erreger an Dein Baby überträgst, kann das das Risiko einer Früh- oder Fehlgeburt steigern oder zu Fehlbildungen führen. Verzichte auf rohes Fleisch, da es Erreger enthalten kann, die erst beim Kochen oder Braten abgetötet werden. Wasche Deine Hände nach jedem Kontakt mit Erde sorgfältig, zum Beispiel nach der Gartenarbeit oder wenn Du mit Gemüse arbeitest, an dem noch Erdklumpen kleben.

Katzen können Toxoplasmose-Erreger ebenfalls übertragen. Überlasse die Reinigung des Katzenklos einem anderen Familienmitglied und wasch Dir nach jeder Kuscheleinheit mit Deiner Katze gründlich die Hände. 

Tipps für Dich

• Kümmer Dich am besten jetzt um einen Termin für die erste Vorsorgeuntersuchung.
• Rechne den Geburtstermin aus, damit Du die nächsten Monate besser planen kannst.
• Fang jetzt schon mit der Suche nach einer guten Hebamme an.
• Weiß der Papa noch nichts, kannst Du ihm jetzt die Schwangerschaft verkünden. 

Wir wünschen Dir alles Gute für Deine Schwangerschaft! 

Dein glückskind-Team ♥