17. SSW (17. Schwanger­schafts­woche)

Dein Baby und seine Entwicklung in der 17. SSW

Der fünfte Schwangerschaftsmonat bricht an und steht ganz im Zeichen des Wachstums. Dein Baby ist etwa 12 cm groß und wiegt bis zu 140 g – die tatsächlichen Werte schwanken von Kind zu Kind. Denke immer daran: Jede Schwangerschaft und Kindesentwicklung ist einzigartig. Größen- und Gewichtsangaben zeigen stets nur Orientierungswerte an.

Der kleine Bauchpilot führt sein „Fitnessprogramm“ fort und beschäftigt sich abwechselnd mit Strampeln, Boxen und Ausruhen. Derweil lassen sich in der 17. Schwangerschaftswoche bemerkenswerte körperliche Veränderungen beobachten. So prägen sich die Gesichtszüge des Babys weiter aus. Die Augen richten sich nach vorn und es entsteht aus Knorpel ein Näschen. Die inneren Organe sind jetzt alle ausgebildet und müssen nur noch wachsen. Der Kreislauf des Fötus ist ab der SSW 17 deutlich von Deinem zu unterscheiden. Außerdem bedeckt die schützende Talgschicht, die sogenannte „Käseschmiere“ (medizinisch: „Vernix caseosa“) nun nach und nach den gesamten Körper des Embryos und schützt ihn so vor dem Aufweichen im Fruchtwasser.

Ein wichtiger Meilenstein ist zudem, dass die Nähr- und Sauerstoffversorgung Deines Babys jetzt nicht mehr direkt über Dein Gewebe, sondern gänzlich via Nabelschnur verläuft. Im Zuge dessen wird diese auch länger, stabiler – und vom Baby intensiv als „Greifspielzeug“ genutzt.

Das ist neu in der 17. SSW

• Der Körper des Fötus beginnt mit der Einlagerung von „Depotfett“ zur Regulierung seines Temperaturhaushalts.
• Die Produktion von Myelin setzt ein. Das ist eine Substanz, die der Reizweiterleitung durch die Nervenbahnen dient.
• Der Gehörsinn verbessert sich – bei lauten Geräuschen kann das Baby für Dich wahrnehmbar erschrecken und zusammenzucken.
• Das Köpfchen wächst ab jetzt langsamer als der übrige Körper, sodass die Proportionen sich normalisieren. 

Was passiert in Deinem Körper?

Mit Deinem stetig weiter wachsenden Babybauch hast Du Dich zwischenzeitlich sicherlich arrangiert. Möglicherweise bemerkst Du in der 17. SSW nun einen rätselhaften dunklen Streifen, der über den Bauch und durch Deinen Nabel verläuft. Dabei handelt es sich um die „Linea nigra“, eine „schwarze Linie“, die durch die vermehrte Einlagerung dunkler Farbpigmente in der Haut entsteht. Auslöser dafür ist der erhöhte Östrogenspiegel, der sich auch in einer vermehrten Neigung zu Sommersprossen und Flecken im Gesicht äußern kann. Keine Sorge: Streifen und Punkte verblassen von allein wieder. Du solltest nicht versuchen, mit hautaufhellenden Mitteln entgegenzuwirken!

Eine weitere Besonderheit ab der SSW 17 besteht darin, dass Du mehr Blut in den Adern hast als sonst – ganz logisch, denn Dein Blutkreislauf muss das Baby mitversorgen. Das hohe Blutvolumen führt jedoch zu einer insgesamt verstärkten Durchblutung und kann zur Folge haben, dass Du schneller ins Schwitzen gerätst.

Mögliche Symptome und Beschwerden

• Wadenkrämpfe: Magnesium hält die Muskeln geschmeidig. In der 17. SSW steigt der Bedarf an dem Mineralstoff jedoch an, weil mehr verbraucht beziehungsweise ausgeschieden wird. Setze zum Ausgleich Vollkornprodukte, Nüsse, Kartoffeln und ähnlich magnesiumreiche Nahrungsmittel auf Deinen Speiseplan.
• Krampfadern: Durch das erhöhte Blutvolumen können bei entsprechender Veranlagung Krampfadern an den Beinen entstehen. Abhilfe schaffen Kompressionsstrümpfe. Auch Hämorrhoiden können vermehrt auftreten – achte daher auf ballaststoffreiche Nahrung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr.
• Schambeinschmerzen: Der Beckenschmerz entsteht durch die Lockerung von Bändern und Gelenken im Verlauf der Schwangerschaft. 

Fun Fact

Ab der 17. SSW kann das Baby im Mutterleib trotz geschlossener Augen Hell und Dunkel unterscheiden. Es wendet sich einer Lichtquelle zu, die den Bauch der Mutter bestrahlt.

Im Größenvergleich mit Obst ist Dein Baby inzwischen so groß wie eine Birne. 

Ernährung und Gesundheit

Dein eigenes Wohlergehen kommt auch bei Deinem Baby an. Auch in der 17. SSW solltest Du darauf achten, dass ihr beiden optimal mit Nährstoffen versorgt, entspannt und gesund seid.

Richtig essen

Ein wichtiges Detail, das Du in Deinem Speiseplan berücksichtigen solltest, ist der erhöhte Eisenbedarf. Eisen ist essenziell für die Bildung roter Blutkörperchen. Ein Eisenmangel äußert sich beispielsweise durch Blässe, Müdigkeit, Konzentrations- und Leistungsschwäche, aber auch Haarausfall und brüchige Fingernägel. Gute Quellen für Eisen sind Fleisch, grünes Gemüse, Vollkorngetreide, Müsli und Nüsse. Eisen erhältst Du außerdem als Nahrungsergänzungsmittel – erkundige Dich aber unbedingt in Deiner gynäkologischen Arztpraxis, ob die Einnahme von Supplementen sinnvoll ist. Zu viel Eisen ist nämlich auch nicht gesund.

Körper und Wohlbefinden

Noch ist Dein Babybauch klein genug für sportliche Betätigung, etwa beim Schwimmen oder Walken. Das tut nicht nur Deinem Körper gut, für den sich entwickelnden Gleichgewichtssinn Deines Kindes ist die Bewegung ebenfalls prima. Auch gegen Saunabesuche oder Vollbäder (beides nicht zu lange und zu heiß) spricht nichts. Verzichten solltest Du allerdings aufs Solarium und Sonnenbäder ohne ausreichenden Hautschutz: Die UV-Strahlung kann nicht nur schädlich für die Haut sein, sondern auch den Abbau von Folsäure beschleunigen, einem für die Entwicklung des Babys wichtigen Vitamin. Abgesehen davon ist Deine Haut während der Schwangerschaft ohnehin empfindlicher. 

Vorsorge in der 17. Schwangerschaftswoche

In der SSW 17 stehen weder planmäßige Ultraschalluntersuchungen noch Screenings an. Solltest Du jedoch eine Fruchtwasseruntersuchung (medizinisch: Amniozentese) wünschen, wäre nun der geeignete Zeitpunkt dafür. Eine Fruchtwasseruntersuchung kann sinnvoll sein, wenn Du bereits älter als 35 Jahre bist oder ein AFP-Test in der vorangegangenen Woche positiv ausgefallen ist. Mit der Fruchtwasseruntersuchung lassen sich genetisch bedingte Erkrankungen des Ungeborenen erkennen. Lass Dich von Deiner behandelnden Ärztin oder Deinem Arzt darüber aufklären, ob ein solcher Test für Dich empfohlen und ratsam ist. 

Tipps für Dich

• Ab der 17. SSW solltest Du mit gezielten Übungen Deinen Beckenboden stärken. Wie Beckenbodentraining funktioniert, kann Dir zum Beispiel Deine Hebamme erklären.
• Um die 17. Schwangerschaftswoche herum setzt bei vielen werdenden Müttern der „Nestbautrieb“ ein und sie beginnen, alles für die Ankunft des Babys vorzubereiten. Genieße diese Zeit, aber stresse Dich nicht zu sehr bei Überlegungen und Anschaffung der Erstausstattung. Und: Vermeide Impulskäufe. Du hast genug Zeit, um sorgfältig abzuwägen, was Ihr tatsächlich benötigt.
• Achte auf ausgewogene, abwechslungsreiche Kost, die Deinen erhöhten Nährstoffbedarf abdeckt.
• Falls es noch nicht geschehen ist, sollte spätestens jetzt Dein Arbeitgeber oder Deine Arbeitgeberin von Deinem baldigen Mutterglück erfahren. Immerhin muss eine Schwangerschafts- und Elternzeitvertretung für Dich organisiert und einiges an Formalitäten abgeklärt werden. 

Alles Gute und viel Freude während Deiner Schwangerschaft! 

Dein glückskind-Team ♥