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Schwangerschaft: Mit diesen Tipps werden es entspannte neun Monate

Der Schwangerschaftstest ist positiv – das Glücksgefühl ist groß. Doch die Unsicherheit leider auch. Als werdende Mutter würden Sie gerne alles richtig machen. Gerade beim ersten Kind ist oft nicht klar, was alles auf Sie zukommt und wie Sie für sich und Ihr ungeborenes Kind das Beste tun können. Geburtstermin, Hebamme, gesunde Entwicklung des Kindes, Ernährung in der Schwangerschaft und Erstausstattung fürs Baby: Das sind nur einige der Themen, die schwangere Frauen beschäftigen. Wir helfen Ihnen, Antworten zu den wichtigsten Fragen rund um diese besonderen neun Monate zu finden.

Schwangerschaftsverlauf & Vorsorge

Die Zeit der Schwangerschaft ist geprägt von Veränderungen. Trotz erster Anzeichen merkt so manche Frau gar nicht sofort, dass sie schwanger ist. Körperliche Schwangerschaftsanzeichen wie Übelkeit, Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Gewichtszunahme können ebenso vom stressigen Job oder privaten Ereignissen kommen. Erst der positive Schwangerschaftstest und der Besuch beim Frauenarzt bringen Klarheit – und werfen tausende neue Fragen über diese spannenden neun Monate auf. Wie ist der Schwangerschaftsverlauf und was passiert eigentlich genau in jeder einzelnen Schwangerschaftswoche? Was ist gut für das Ungeborene und für Sie als werdende Mutter? Was muss eigentlich alles bis zur Geburt des Kindes organisiert werden?

In unserem Schwangerschaftskalender finden Sie detaillierte Antworten zum Schwangerschaftsverlauf von der Befruchtung bis zur Entbindung. Sie erfahren, wie sich Ihr Baby in den 40 Schwangerschaftswochen entwickelt, was in Ihrem Körper bis zur Geburt des Kindes passiert und wie Sie den neuen körperlichen Anforderungen und möglichen Beschwerden am besten begegnen. Ferner erfahren Sie in unseren Ratgeber-Beiträgen, wie Sie nach Bekanntwerden der Schwangerschaft eine Hebamme finden und wobei diese Sie vor und nach der Geburt unterstützen kann. Nutzen Sie auch unseren Geburtstermin-Rechner, um den voraussichtlichen Geburtstag Ihres Babys zu erfahren

Produkte für die Schwangerschaft

 

Schwangere Frau sitzt auf einer Matte und hält sich den Bauch

Die Schwangerschaft: Woche für Woche

 

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Bauch einer schwangeren Frau mit einem Plüschtier

Den Geburtstermin berechnen

 

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Eine Hebamme tastet den Bauch einer schwangeren Frau ab

Eine Hebamme finden

 

Mehr über Hebammen
Werdende Mutter im Gespräch mit dem Frauenarzt

HCG, BEL: Abkürzungen und Fachbegriffe in der Schwangerschaft

 

Mehr erfahren
Schwangere und Mann bei der Vorsorgeuntersuchung

Vorsorge-untersuchungen

 

Mehr erfahren
Eine Schwangere hält sich den Bauch

Schwangerschaftsanzeichen

 

Mehr erfahren
Schwangere und Partner auf einem Bett

Sex in der Schwangerschaft: Wie viel Intimität ist erlaubt?

 

Mehr erfahren
Frau erbricht über Waschbecken

Schwangerschaftsübelkeit: Ursachen und Tipps


 
 

Mehr erfahren
Sport in der Schwangerschaft: Yoga

Sport in der Schwangerschaft: Fitness mit Babybauch

 

Mehr erfahren
Schwangere putzt sich die Zähne.

Zahnpflege für Schwangere

 

Mehr erfahren
Schwangere wird vom Arzt in den Oberarm geimpft.

Impfungen in der Schwangerschaft: Schützt Sie und Ihr Kind

 

Mehr erfahren
Schwangere Frau cremt ihren Bauch ein

Schwanger­schafts­streifen vorbeugen

 

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Hebamme untersucht Schwangere mit einem Pinard-Rohr

Was macht eine Hebamme?

Hebamme Verena erklärt, was eine Hebamme eigentlich macht und wer Anspruch auf ihre Hilfe hat.

Der glückskind Namensfinder

Lea? Hanna? Felix? Wir helfen Ihnen bei der Suche nach dem passenden Jungennamen oder Mädchennamen.

Vornamen finden

Ernährung in der Schwangerschaft

Spätestens wenn die werdende Mutter die ersten Kindsbewegungen spürt, wird ihr bewusst, dass ein kleines Lebewesen in ihrem Bauch heranwächst. Über die richtige Ernährung in der Schwangerschaft nachzudenken, lohnt sich aber bereits ab Bekanntwerden der Schwangerschaft Denn alles, was Sie zu sich nehmen, geben Sie an Ihr Kind im Mutterleib weiter. Während das Trinken von Kaffee während der Schwangerschaft in Maßen erlaubt ist, sollten Sie auf andere Lebens- und Genussmittel völlig verzichten. Dazu zählt beispielsweise der Verzehr von rohen Eiern, rohem Fleisch oder Fisch, der Genuss von Alkohol, aber auch das Rauchen. Sogar bestimmte Heilpflanzen können schädlich für die Entwicklung des Fötus sein. Lesen Sie in unseren Ratgeber-Beiträgen, was es bei der Ernährung in der Schwangerschaft zu beachten gibt, welche Lebensmittel Sie in der Schwangerschaft zu sich nehmen dürfen, welche Sie besser meiden sollten und welche Vitamine und Nährstoffe Frauen während der Schwangerschaft benötigen.

Roher Fisch auf Stäbchen mit einer Reisschüssel im Hintergrund

Verbotene Le­bens­mittel in der Schwangerschaft

 

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Schwangere Frau in weißem Oberteil isst Salat aus einer Glasschale mit Gabel

Zu zweit essen – die Ernährung in der Schwangerschaft

Mehr erfahren
Schwangere hat einen Teller mit Obst und Gemüse vor sich und Tabletten in der Hand

Vitamine in der Schwangerschaft

 

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Schwangere bei der Zubereitung von Gemüse

(Werdende) Mama und Vegetarierin?

 

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Schwangere lässt vom Arzt Blutzuckerspiegel messen bei Verdacht auf Schwangerschaftsdiabetes

Schwangerschaftsdiabetes im Griff

 

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dm erklärt Nährstoffe in der Schwangerschaft

Welche Nährstoffe brauchen Frauen in der Schwangerschaft?

dm erklärt: Alles über Nährstoffe für Schwangere, denn in der Schwangerschaft isst das Baby über die Nabelschnur mit.

Erstausstattung fürs Baby

Die Vorfreunde auf das neue Familienmitglied ist während der Schwangerschaft groß. Eine gute Vorbereitung kann Ihnen viel Stress ersparen in einer Zeit, die Sie eigentlich ausschließlich Ihrem Neugeborenen widmen möchten. Darum ist es sinnvoll, die gesamte Baby-Erstausstattung bereits vor der Geburt vollständig parat zu haben. So können Sie von Anfang an auf alle Bedürfnisse Ihres Kindes adäquat reagieren und sind vor Überraschungen gefeit.

Egal ob Mädchen oder Junge: Alle Babys brauchen eine erste Garderobe, Windeln und verschiedene Pflegeprodukte für die empfindliche Baby-Haut. Damit jedoch nicht genug. Erfahren Sie, was noch alles zur Baby-Erstausstattung gehört, was Sie bei Babys Kleidung und im Alltag beachten sollten und welches Zubehör beim Stillen und Wickeln wirklich hilfreich ist. Nutzen Sie einfach unsere Checkliste zur Erstausstattung.

Übrigens: Erwarten Sie Zwillinge oder Mehrlinge, vervielfacht sich zwar die Erstausstattungsmenge, der Aufwand an sich wird nur minimal größer. Immerhin haben Sie sich bereits Gedanken gemacht, welche Kleidungsstücke und welche Pflegeprodukte Sie grundsätzlich benötigen. Fürs Schlafen, Wickeln, Baden und für die Beschäftigung der Kinder müssen Sie aber natürlich mehr Platz und Zeit einplanen.

Für Ihr Baby

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320 St (0,01 € je 1 St)
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Babyöl Pflegeöl
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Badezusatz Bad & Shampoo
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Baby-Pflegetücher
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Windeln Premium extra weich Größe XS, newborn bis 3kg
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Schwangere richtigte Babys erste Kleidung

Babys Erst­aus­stattung


 

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Ein Vater mit seinem Baby

Begleitet Babys Entwicklung: Erstausstattung aus Baumwolle und Wolle in Bio-Qualität

 

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Zur Ausstattung

Für unterwegs

Zur Sicherheit

Zum Baden

Zur Pflege

Mutterschutz, Elterngeld und Elternzeit

Schwanger im Beruf: Der Mutterschutz bietet berufstätigen Frauen in Deutschland Sicherheit – vor und nach der Geburt. So können Sie sich in den letzten Wochen der Schwangerschaft und bis zu zwölf Wochen nach der Geburt ganz auf Ihr Kind konzentrieren. Der Mutterschutz dient dabei nicht nur der Gesundheit der werdenden oder stillenden Mutter, sondern ist auch essentiell für die Entwicklung des Kindes. Wann der richtige Zeitpunkt ist, den Arbeitgeber über die Schwangerschaft in Kenntnis zu setzen, hängt davon ab, wann Sie selbst von der Schwangerschaft wissen. Viele Frauen entscheiden sich, die kritischen ersten zwölf Schwangerschaftswochen abzuwarten und Ihren Arbeitgeber erst ab der 13. oder 14. SSW darüber zu informieren, dass sie schwanger sind. Welche Rechte aber auch Pflichten Sie aufgrund des Mutterschutzes haben, erklären wir ausführlich in unserem Ratgeber zum Mutterschutz.
Kurz nach der Geburt beginnt für einen der Elternteile oft die Elternzeit. Egal ob und wann Sie, der Vater oder Ihre Partnerin im Job pausieren, um ganz für Ihr Neugeborenes da zu sein: Alles sollte vor der Geburt abgestimmt sein. Dies dient nicht nur Ihrer eigenen Absicherung, sondern gibt auch Ihrem Arbeitgeber die Möglichkeit, rechtzeitig erforderliche Maßnahmen zu ergreifen. Was Sie nicht vergessen sollten: Früh genug einen Antrag auf Elterngeld stellen! Was es beim Elterngeld und bei der Elternzeit zu beachten gibt und wie hoch das Elterngeld für Sie persönlich ausfällt, haben wir in mehreren Ratgebern für Sie zusammengestellt.

Ein Paar spielt mit seinem neugeborenen Kind

Fakten zum Elterngeld

 

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Organisation für die Zeit nach der Geburt

Antworten zur Elternzeit

 

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Schwangere Frau telefoniert am Arbeitsplatz

Alles zum Mutterschutz

 

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Geburtsvorbereitung: Bald ist ihr Baby da

Viele Schwangere kennen die Geburtsvorbereitungskurse, die in vielen Städten angeboten werden. Die Kurse werden in Hebammenpraxen, Familienbildungsstätten, Kliniken mit Geburtsstationen, Eltern- und Volkshochschulen sowie Geburtshäusern durchgeführt. Sie vermitteln detaillierte Informationen zum Ablauf der Geburt und helfen der Schwangeren, sich körperlich und emotional auf die Geburt vorzubereiten. Das vermittelt Sicherheit und stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten – besonders wenn der Partner die Schwangere zu einigen Terminen begleitet. Die Wirkung ist positiv: Bei Frauen, die sich intensiv auf die Geburt vorbereiten, kann sich die Gebärdauer verkürzen und können weniger Schmerzmittel oder medizinische Geräte zum Einsatz kommen. Auch für die Zeit nach der Geburt erhält die Schwangere im Geburtsvorbereitungskurs viele nützliche Informationen.

Zur Geburtsvorbereitung gehört neben Geburtsvorbereitungskursen noch mehr. Während Sie schwanger sind, sollten Sie bereits den Entbindungsort wählen und im Fall einer Entbindung im klassischen Kreißsaal auch rechtzeitig die Kliniktasche packen. So geht bei den ersten Anzeichen der Geburt alles schnell und entspannt. In unseren Ratgeber-Beiträgen erfahren Sie, welche Möglichkeiten es für die Entbindung gibt, was in eine Kliniktasche gehört, wie sich Wehen anfühlen und wie Sie auf natürliche Weise die Wehen fördern können. Außerdem finden Sie viele hilfreiche Hebammentipps fürs letzte Drittel der Schwangerschaft, um optimal auf die bevorstehende Geburt vorbereitet zu sein.

Mann mit schwangerer Frau

Vorbereitung auf die Geburt

 

Mehr erfahren
Geburtsvorbereitung schwangere Frau

Geburtsvorbereitung während der Schwangerschaft

 
 

Mehr erfahren
Schwangere Frau hält sich den Bauch.

Wie fühlen sich Wehen an?

 

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Schwangere stützt sich mit den Ellenbogen in Wehenschmerzen auf ein Krankenbett.

Geburtsschmerzen lindern

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Schwangere packt ihre Kliniktasche

Kliniktasche packen – was muss mit?


 

Mehr erfahren
Mutter und Vater mit Neugeborenem nach der Geburt

Bonding: Bindung zum Baby aufbauen

 

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Mutter mit Neugeborenem auf dem Bauch

Wie und wo möchte ich entbinden

 

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Hebamme mit schwangerer Frau

Heb­am­men­tipps für das letzte Schwanger­schafts­drittel

 

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Wehen fördern: Frau hält Hände an ihren Babybauch

Wehen fördern: Der Natur den richtigen Anstoß geben

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Hebamme untersucht den Bauch einer Schwangeren

Auf dem Weg zur Geburt

 

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Schwerpunkt Geburt

Hier finden Sie hilfreiche Tipps und Beiträge zum Thema Geburt und Entwicklung des Neugeborenen.

Zum Bereich Geburt

Eine Schwangerschaft ist eine schöne und aufregende Zeit im Leben einer Frau, aber sie stellt die werdende Mutter auch vor eine große Aufgabe. Denn schon ab der ersten Schwangerschaftswoche trägt sie nicht mehr nur für sich selbst die Verantwortung – sondern auch für das in ihrem Bauch heranreifende Ungeborene. Ärzte und Hebammen sowie verschiedene Vereinigungen bieten Schwangeren bis zur Geburt und darüber hinaus Anlaufstellen für all ihre Sorgen und Fragen.

Zusätzlich erhalten Sie online bei glückskind hilfreiche Hinweise zu allen Themen rund um die Schwangerschaft und die Geburt Ihres Kindes. Wir informieren Sie schnell und verständlich, was in Ihrem Körper und im Körper Ihres ungeborenen Kindes vom ersten bis zum dritten Trimester der Schwangerschaft passiert. Erfahren Sie außerdem, wie Sie möglichen Beschwerden während einer Schwangerschaft – wie Übelkeit, Rücken- und Kopfschmerzen oder sogar Schwangerschaftsdiabetes – begegnen können und was Ihnen und Ihrem Ungeborenen während dieser besonderen neun Monate hilft.

Für die Schwangerschaft, die Geburt Ihres Kindes und die aufregende Zeit danach wünschen wir Ihnen und Ihrer Familie alles Gute

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