Die Zeit der Schwangerschaft ist geprägt von Veränderungen. Trotz erster Anzeichen merkt so manche Frau gar nicht sofort, dass sie schwanger ist. Körperliche Schwangerschaftsanzeichen wie Übelkeit, Müdigkeit, Kopfschmerzen oder Gewichtszunahme können ebenso vom stressigen Job oder privaten Ereignissen kommen. Erst der positive Schwangerschaftstest und der Besuch beim Frauenarzt bringen Klarheit – und werfen tausende neue Fragen über diese spannenden neun Monate auf. Wie ist der Schwangerschaftsverlauf und was passiert eigentlich genau in jeder einzelnen Schwangerschaftswoche? Was ist gut für das Ungeborene und für Sie als werdende Mutter? Was muss eigentlich alles bis zur Geburt des Kindes organisiert werden?

In unserem Schwangerschaftskalender finden Sie detaillierte Antworten zum Schwangerschaftsverlauf von der Befruchtung bis zur Entbindung. Sie erfahren, wie sich Ihr Baby in den 40 Schwangerschaftswochen entwickelt, was in Ihrem Körper bis zur Geburt des Kindes passiert und wie Sie den neuen körperlichen Anforderungen und möglichen Beschwerden am besten begegnen. Ferner erfahren Sie in unseren Ratgeber-Beiträgen, wie Sie nach Bekanntwerden der Schwangerschaft eine Hebamme finden und wobei diese Sie vor und nach der Geburt unterstützen kann. Nutzen Sie auch unseren Geburtstermin-Rechner, um den voraussichtlichen Geburtstag Ihres Babys zu erfahren

Spätestens wenn die werdende Mutter die ersten Kindsbewegungen spürt, wird ihr bewusst, dass ein kleines Lebewesen in ihrem Bauch heranwächst. Über die richtige Ernährung in der Schwangerschaft nachzudenken, lohnt sich aber bereits ab Bekanntwerden der Schwangerschaft Denn alles, was Sie zu sich nehmen, geben Sie an Ihr Kind im Mutterleib weiter. Während das Trinken von Kaffee während der Schwangerschaft in Maßen erlaubt ist, sollten Sie auf andere Lebens- und Genussmittel völlig verzichten. Dazu zählt beispielsweise der Verzehr von rohen Eiern, rohem Fleisch oder Fisch, der Genuss von Alkohol, aber auch das Rauchen. Sogar bestimmte Heilpflanzen können schädlich für die Entwicklung des Fötus sein. Lesen Sie in unseren Ratgeber-Beiträgen, was es bei der Ernährung in der Schwangerschaft zu beachten gibt, welche Lebensmittel Sie in der Schwangerschaft zu sich nehmen dürfen, welche Sie besser meiden sollten und welche Vitamine und Nährstoffe Frauen während der Schwangerschaft benötigen.

Die Vorfreude auf das neue Familienmitglied ist während der Schwangerschaft groß. Eine gute Vorbereitung kann Ihnen viel Stress ersparen in einer Zeit, die Sie eigentlich ausschließlich Ihrem Neugeborenen widmen möchten. Darum ist es sinnvoll, die gesamte Baby-Erstausstattung bereits vor der Geburt vollständig parat zu haben. So können Sie von Anfang an auf alle Bedürfnisse Ihres Kindes adäquat reagieren und sind vor Überraschungen gefeit.

Egal ob Mädchen oder Junge: Alle Babys brauchen eine erste Garderobe, Windeln und verschiedene Pflegeprodukte für die empfindliche Baby-Haut. Damit jedoch nicht genug. Erfahren Sie, was noch alles zur Baby-Erstausstattung gehört, was Sie bei Babys Kleidung und im Alltag beachten sollten und welches Zubehör beim Stillen und Wickeln wirklich hilfreich ist. Nutzen Sie einfach unsere Checkliste zur Erstausstattung.

Übrigens: Erwarten Sie Zwillinge oder Mehrlinge, vervielfacht sich zwar die Erstausstattungsmenge, der Aufwand an sich wird nur minimal größer. Immerhin haben Sie sich bereits Gedanken gemacht, welche Kleidungsstücke und welche Pflegeprodukte Sie grundsätzlich benötigen. Fürs Schlafen, Wickeln, Baden und für die Beschäftigung der Kinder müssen Sie aber natürlich mehr Platz und Zeit einplanen.

Schwanger im Beruf: Der Mutterschutz bietet berufstätigen Frauen in Deutschland Sicherheit – vor und nach der Geburt. So können Sie sich in den letzten Wochen der Schwangerschaft und bis zu zwölf Wochen nach der Geburt ganz auf Ihr Kind konzentrieren. Der Mutterschutz dient dabei nicht nur der Gesundheit der werdenden oder stillenden Mutter, sondern ist auch essentiell für die Entwicklung des Kindes. Wann der richtige Zeitpunkt ist, den Arbeitgeber über die Schwangerschaft in Kenntnis zu setzen, hängt davon ab, wann Sie selbst von der Schwangerschaft wissen. Viele Frauen entscheiden sich, die kritischen ersten zwölf Schwangerschaftswochen abzuwarten und Ihren Arbeitgeber erst ab der 13. oder 14. SSW darüber zu informieren, dass sie schwanger sind. Welche Rechte aber auch Pflichten Sie aufgrund des Mutterschutzes haben, erklären wir ausführlich in unserem Ratgeber zum Mutterschutz.
Kurz nach der Geburt beginnt für einen der Elternteile oft die Elternzeit. Egal ob und wann Sie, der Vater oder Ihre Partnerin im Job pausieren, um ganz für Ihr Neugeborenes da zu sein: Alles sollte vor der Geburt abgestimmt sein. Dies dient nicht nur Ihrer eigenen Absicherung, sondern gibt auch Ihrem Arbeitgeber die Möglichkeit, rechtzeitig erforderliche Maßnahmen zu ergreifen. Was Sie nicht vergessen sollten: Früh genug einen Antrag auf Elterngeld stellen! Was es beim Elterngeld und bei der Elternzeit zu beachten gibt und wie hoch das Elterngeld für Sie persönlich ausfällt, haben wir in mehreren Ratgebern für Sie zusammengestellt.

Viele Schwangere kennen die Geburtsvorbereitungskurse, die in vielen Städten angeboten werden. Die Kurse werden in Hebammenpraxen, Familienbildungsstätten, Kliniken mit Geburtsstationen, Eltern- und Volkshochschulen sowie Geburtshäusern durchgeführt. Sie vermitteln detaillierte Informationen zum Ablauf der Geburt und helfen der Schwangeren, sich körperlich und emotional auf die Geburt vorzubereiten. Das vermittelt Sicherheit und stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten – besonders wenn der Partner die Schwangere zu einigen Terminen begleitet. Die Wirkung ist positiv: Bei Frauen, die sich intensiv auf die Geburt vorbereiten, kann sich die Gebärdauer verkürzen und können weniger Schmerzmittel oder medizinische Geräte zum Einsatz kommen. Auch für die Zeit nach der Geburt erhält die Schwangere im Geburtsvorbereitungskurs viele nützliche Informationen.

Zur Geburtsvorbereitung gehört neben Geburtsvorbereitungskursen noch mehr. Während Sie schwanger sind, sollten Sie bereits den Entbindungsort wählen und im Fall einer Entbindung im klassischen Kreißsaal auch rechtzeitig die Kliniktasche packen. So geht bei den ersten Anzeichen der Geburt alles schnell und entspannt. In unseren Ratgeber-Beiträgen erfahren Sie, welche Möglichkeiten es für die Entbindung gibt, was in eine Kliniktasche gehört, wie sich Wehen anfühlen und wie Sie auf natürliche Weise die Wehen fördern können. Außerdem finden Sie viele hilfreiche Hebammentipps fürs letzte Drittel der Schwangerschaft, um optimal auf die bevorstehende Geburt vorbereitet zu sein.