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Zitronen Couscous Salat

Fertig in 25 Min.

Arbeitszeit: 25 Min.

400 kcal / Portion

Vegetarisch

Salat

Schnell

Einfach

Mediterran

Zutaten

für 2 Portionen (1)

Für den Zitronen Couscous Salat

  • 150 g dmBio Couscous

  • 1 TL dmBio Gemüsebrühe

  • Handvoll Rucola

  • Handvoll Grüner Spargel

  • 5-6 dmBio Soft Tomaten, sonnengetrocknet

  • Eine Prise Knoblauch

  • Salz

  • dmBio schwarzer Pfeffer, gemahlen

  • 1 Zwiebel

  • 2-3 EL dmBio Pinienkerne

  • 1/2 Gurke

  • 1 Glas dmBio Kichererbsen

  • Handvoll Petersilie & Koriander

Für das Dressing

  • 2 EL dmBio Zitronensaft

  • 3 EL dmBio Olivenöl, nativ

Zubereitung

Für den Falafel Salat

  1. Couscous zubereiten

    Den Couscous nach Zubereitungsempfehlung kochen.

  2. Spargel und Kichererbsen anbraten

    Spargel schneiden und zusammen mit den Kichererbsen und etwas Olivenöl für 5 bis 7 Minuten in einer Pfanne anbraten.

  3. Salat anrichten

    Alle anderen Zutaten für den Salat schneiden, in eine Schüssel geben, mit Olivenöl und Zitronensaft toppen und die Zutaten aus der Pfanne dazugeben.

Produkte zum Rezept

Marke: dmBio; Produktname: Direktsaft, Zitrone, 200 ml; Preis: 1,25 €; Grundpreis: 0,2 l (6,25 € je 1 l); Marke von dm Grafik; 4,786 von 5 Sternen bei 159 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status grün Lieferbar, Status grau dm-Markt wählenDirektsaft, Zitrone dmBio
Marke von dm Grafik
1,25 €
0,2 l (6,25 € je 1 l)
Lieferbar
Marke: dmBio; Produktname: Natives Olivenöl extra, 750 ml; Preis: 6,95 €; Grundpreis: 0,75 l (9,27 € je 1 l); Marke von dm Grafik; 4,024 von 5 Sternen bei 1.199 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status grün Lieferbar, Status grau dm-Markt wählenNatives Olivenöl extra dmBio
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0,75 l (9,27 € je 1 l)
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Marke: dmBio; Produktname: Couscous, 500 g; Preis: 1,25 €; Grundpreis: 0,5 kg (2,50 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,894 von 5 Sternen bei 104 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status grün Lieferbar, Status grau dm-Markt wählenCouscous dmBio
Marke von dm Grafik
1,25 €
0,5 kg (2,50 € je 1 kg)
dmBioCouscous, 500 g
(104)
Lieferbar
Marke: dmBio; Produktname: Gemüsebrühe, glutenfrei, 290 g; Preis: 2,85 €; Grundpreis: 0,29 kg (9,83 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 3,297 von 5 Sternen bei 286 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status grün Lieferbar, Status grau dm-Markt wählenGemüsebrühe, glutenfrei dmBio
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0,29 kg (9,83 € je 1 kg)
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Marke: dmBio; Produktname: Soft-Tomaten, 100 g; Preis: 2,45 €; Grundpreis: 0,1 kg (24,50 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,638 von 5 Sternen bei 94 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status grün Lieferbar, Status grau dm-Markt wählenSoft-Tomaten dmBio
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Marke: dmBio; Produktname: Pinienkerne, 60 g; Preis: 4,95 €; Grundpreis: 0,06 kg (82,50 € je 1 kg); Marke von dm Grafik; 4,605 von 5 Sternen bei 86 Bewertungen; Verfügbarkeit: Status grün Lieferbar, Status grau dm-Markt wählenPinienkerne  dmBio
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0,06 kg (82,50 € je 1 kg)
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Marke von dm Grafik
0,85 €
0,22 kg (3,86 € je 1 kg)
Lieferbar